アダルトチルドレン(ac)チェックリスト
POINTアダルトチルドレン(ac)チェックリストは、「アダルトチルドレンの可能性」と「インナーチャイルドの状態」をチェックできます。
心理カウンセラーの寺井です。
「アダルトチルドレン」とは、発達障害、精神疾患など、決して障害や病気といった問題ではなく、子ども時代、機能不全家族を生き抜く過程で身に付けた「性格上の癖」「心理的な特徴」「考え方の習慣」のようなものです。
また、「インナーチャイルド」とは、アダルトチルドレンの克服のために思い描く、子ども時代から傷ついたままになっている「子ども時代の自分のイメージ」です。
このアダルトチルドレン(ac)チェックリストは、科学的論文に掲載された「アダルトチルドレン尺度」と「心理カウンセリングでの症例」に基づき、アダルトチルドレンの主な特徴を40個あげており、「アダルトチルドレンの可能性」をチェックすると共に、「インナーチャイルドの状態」のチェックも行います。
はじめに
①本チェックリストの概要
アダルトチルドレン(ac)チェックリストの概要を以下に整理します。
POINT
- 本チェックリストは、「アダルトチルドレンの診断」を行うものではありません。
- 本チェックリストは、生きづらさの原因が、アダルトチルドレンにあるかを「セルフチェック」するものです。
- 本チェックリストは、「アダルトチルドレンのタイプ診断」を行うものでもありません。
- 本チェックリストは、「インナーチャイルドが傷ついていないか?」のチェックにもなります。
また、子供の人生に悪影響を及ぼす子育てを習慣的に繰り返す親を「毒親」と呼ぶ場合があり、毒親の子育ての影響を受けた家庭を「機能不全家族」と呼びます。
よって、アダルトチルドレンとは、「毒親に育てられた人」「機能不全家族で育った人」と言い換えることができます。
そして、アダルトチルドレンにはタイプがあり、「毒親のタイプ」や「機能不全家族のタイプ」に応じて、その特徴がさらに細かに分かれます。
「アダルトチルドレンのタイプ」「毒親」「機能不全家族」など、関連語句に興味がある方は、「アダルトチルドレン(ac)タイプ診断」「毒親診断チェックリストまとめ記事」「機能不全家族チェックリスト」を以下に紹介しますので参考にしてください。
②本チェックリストの根拠
アダルトチルドレン(ac)チェックリストは、以下の2点の根拠に基づき作成しています。
POINT
- 科学的論文に掲載されたアダルトチルドレン尺度:「アダルト・チルドレン特性と対人関係でのストレスの自覚の程度との関係:-看護学生と他学科学生との比較-」を根拠に作成
- 当社メンタル心理そらくもの心理カウンセリングの現場での「クライアントさまの訴え」=「心理カウンセリングでの症例」を根拠に作成
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アダルトチルドレン(ac)チェックリスト
①本チェックリストの手順
POINT
- 心理カウンセリングでの症例に基づき「アダルトチルドレンの特徴」を40個あげています。
- 当てはまる項目は「はい」をチェックして下さい。
- 当てはまる数が多いほど「アダルトチルドレンの傾向」が強いことを意味します。
- とはいえ、以下の症状は、当社にて十分に回復が見込める症状です。
- 最後に、一番下にある「チェック実行」をクリックすると、チェック結果を自動で表示します。
②アダルトチルドレン(ac)チェックリスト実行