じぶんの背中、じぶんのこころ

2015年12月26日2023年6月4日カウンセリングの説明エッセイ・コラム

心理カウンセラーの寺井です。

突然ですが、あなたは、「あなたの背中」を、あなた１人でじっくりと見つめることができますか？

いくら鏡などを使ったとしても、あなた１人だけでは、「あなたの背中」をじっくりと見つめることは難しいかもしれません。

じつは、「あなたの心」も「あなたの背中」と同じで、あなた１人だけではじっくりと見つめることが難しいものです。

「自分はいったいどうしたいのだろう？」

「自分らしさってなんだろう？」

「自分のやりたいことってなんだろう？」

このような、あなたを構成している基本的な感情ですら、あなた１人では見つけずらいものです。

この記事は、自分の心を見つめることについてのエッセイです。

じぶんの背中、じぶんのこころ…

あなたは、あなたひとりで「あなたの背中」をじっくりと見つめることができますか？

わたしは、わたしひとりで「わたしの背中」をじっくりと見つめることをとても難しく感じます。

もし、あなたもわたしと同じように、「あなたの背中」を見つめることに難しさを感じたのなら、それはとても自然なことだとわたしは思います。

それと同じように…

あなたは、あなたひとりで「あなたの心」をじっくりと見つめることができますか？

わたしは、わたしひとりで「わたしの心」をじっくりと見つめることをとても難しく感じます。

もし、あなたもわたしと同じように、「あなたの心」を見つめることに難しさを感じたのなら、それはとても自然なことだとわたしは思います。

心理カウンセラー寺井も、じぶんの心は見えずらい…

わたしは、心の専門家とか、心理カウンセラーとか言われていますが。

心の専門家とか、心理カウンセラーという「洋服」の中にいるのは、やっぱり「あなたと同じ人間」です。

なので、いくら心理カウンセラーであったとしても、わたしも１人の人間にすぎませんので、わたしひとりで「わたしの心」をじっくりと見つめることは、あなたと同じようにとても難しく感じます。

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じぶん１人だけでは、じぶんの心はわかりずらい…

このように、「じぶんの心」で起こっていることは、じぶん１人だけでは、やっぱりわかりづらいものです。

それは、あなたであっても、わたしであっても、人間であれば、等しくわかりづらいものです。

でも、心理カウンセラーとしてわたしが知っているのは、「『じぶんの心』は、じぶん１人で見つめるより、じぶん以外の人と一緒に見つめた方が、より一層、じっくり見つめることができる」ということです。

心理カウンセラーとは、「あなたの心」を一緒に見つめていくチームメイト

なので、「あなたの心」で起こっていることについて、今まで、あなた１人だけではわからなかったとしても、それはあなたが悪かったわけではありません。

でも、「あなたの心」で起こっていることについて、今から、あなた以外の誰かと一緒にみつめることで、いろいろなことがわかっていくのかもしれません。

このように、「あなたの心」で起こっていることを、あなたと一緒に見つめていくお手伝いをさせて頂くのが、心理カウンセラー＝寺井の役割です。

なお、本記事に関する関連情報は、以下のページにまとめていますので紹介します。

以上、「じぶんの背中、じぶんのこころ」という記事でした。