うつ病

うつ(鬱病)を抱えていると、不眠=不安を感じて眠れなくなりますね。例えばサバンナやジャングルでの野宿には安全を確保する見張りが必要です。この記事は、うつ(鬱病)の特長である『不眠』という心の働きについて当方なりのユニークな捉え方を紹介 ...

うつ病, カウンセリング&セラピー, 心理分析

早く死にたい心理には、決して死にたい欲求ではありません。「早く死にたい心理とは、早く安心したいという願い…」と、カウンセリングでは捉えます。この記事は、早く死にたい心理にについて説明しています。

うつ病, 心理分析

不安が止まらない…不安でしかたがない…花火大会のように次々と連鎖する不安を感じるのもうつ症状のひとつです。この記事は、不安が止まらない…という心理状態を心理カウンセラーがユニークに解説をしています。

うつ病, インナーチャイルド&アダルトチルドレン, 心理分析

自己否定の原因は、いつか誰かに命令されたり否定された言葉です。親の厳しい養育やいじめ等で受けた心の傷の影響がフラッシュバックし自己否定として続いています。この記事は、自己否定の原因を説明しています。

うつ病, インナーチャイルド&アダルトチルドレン

うつの不安と焦燥感の原因は、幼少期の私が父親に感じた見捨てられ不安=インナーチャイルドの訴えでした。この記事は、私自身のうつ克服経験をもとに、うつの不安と焦燥感の根本に着目した記録です。

うつ病

うつ病のサインは、ストレスの増加に関係しますが、自分も家族や職場など周囲の人も見落としがちです。この記事は、うつの初期症状=うつ病のサインについて、うつ病アドバイザー寺井啓二が解説しています。

うつ病

うつ病の三大症状は、億劫感、憂うつ感、不安&焦燥感です。どれも日常的に感じる感情ですが、悪化するとうつ症状となります。この記事はうつの三大症状について、うつ病アドバイザー寺井啓二が解説しています。

うつ病, カウンセラーの回想録

朝、鬱病(うつ)はしたたかに弱点を突いてきます。全てを億劫にさせエネルギーを温存しようとします。この記事は、フラッシュバックを感じながらもぼちぼち動くことで、フラッシュバック克服と向き合った記録です。

うつ病, カウンセラーの回想録

お仕事や家庭や学校でトラブルに見舞われたとき、そのトラブルが起こった原因がわからなければ対策の立てようがありません。この記事は、うつの原因を知ることでうつ改善を試みた、私のうつ克服体験段の一部です。

うつ病, インナーチャイルド&アダルトチルドレン, カウンセラーの回想録

誰もわかってくれない!のなら自分を自分でカウンセリングしよう!このように、私の心に自立心が芽生え始めました。この記事は、依存から自立への転換点=自分を自分でカウンセリングしよう!という心理の説明です。