うつ病, カウンセラーの回想録

課題から目を背けても課題は終わらない。と、頭ではわかっていてもついつい目を背けてしまいますね。この記事は、うつという心の個性から目を背けつづけた自分がだんだんとうつという心の個性に馴染み乗りこなそうとしていた足跡を振りかえったメモです ...

うつ病, カウンセラーの回想録

敵を知り己を知れば百戦危うからず…私が大好きな孫子の言葉です。この記事は、うつという心の個性を自分なりに知ろうとしていた足跡を振りかえったメモです。

うつ病, インナーチャイルド&アダルトチルドレン, カウンセラーの回想録, 心理分析

うつ病を患うと自己否定が止まりません。自己否定という心理には、とても大きな焦りと不安=見捨てられ不安の影響を感じます。この記事は、うつ病で自己否定が止まらない理由について説明しています。

うつ病, インナーチャイルド&アダルトチルドレン, カウンセラーの回想録, 心理分析

死にたい!心理には、生まれ変わりたい心理が隠れています。死にたいほど苦しい…だから生まれ変わりたい…という願いです。この記事は、死にたい理由と向き合うことで見つけた、生まれ変わりたい心理の説明です。

うつ病, インナーチャイルド&アダルトチルドレン, カウンセラーの回想録, 心理分析

なにも考えられない…うつで苦しんでいる時、仕事で何も考えられない状態になり、自分が自分に邪魔されているかのような感覚を感じました。この記事は、何も考えられないという心理状態について説明しています。

うつ病, インナーチャイルド&アダルトチルドレン, カウンセラーの回想録, 心理分析

自己嫌悪し自分を責める…情けない自分に失望し、これでもかとまくしたてるイライラした感情…でもそんな心理にも生まれてきた理由があるはず。この記事は、自己嫌悪し自分を責める心理について説明しています。

うつ病, インナーチャイルド&アダルトチルドレン, カウンセラーの回想録, 心理分析

仕事で無気力になり、休日も無気力になり、無気力な自分の心に対し、私は、心が動かない!という感覚を感じました。そして、うつで無気力になる理由に回復の意図を感じ、アダルトチルドレンの可能性を感じました。

うつ病, カウンセラーの回想録

うつを克服したい!と願っても正直どうしたらいいかわからなかった…柔よく剛を制す。と言ったりしますが、腰を据えてうつと向き合うことで、強い心から柔らかい心へとうつを癒していった私の想いを綴っています。

うつ病

人間は不快なもの=不要なものと誤解しがちです。私が思うに、『不快なもの=あってはならないもの』というわけでもないかと思います。この記事は、うつ(鬱病)という不快な心の個性の存在意義について当方なりの想いを綴った記事です。

うつ病, インナーチャイルド&アダルトチルドレン, カウンセラーの回想録, 心理分析

自分が嫌い!消したい!死にたい!という感情はいったいどうしたいのか?本当にそうしたいのだろうか?この記事は、ある日ある時に、私が心に感じた感情を自分自身でフォーカシングしたときのメモです。