うつ(鬱病)いろいろ

寝起きで辛そうな男性と女性のイラスト

うつ病の身体症状は、だるい&疲れやすい、眠れない&朝が辛い、頭が痛い&頭が重い、食欲がない&胃が痛い重い、などが特徴です。この記事は、うつ病の身体症状を、うつ病アドバイザー寺井啓二が解説しています。

うつ(鬱病)いろいろ

落ち込んでいる女性と見守っている男性のイラスト

うつ病の初期症状は早めのチェックで早期発見できます。うつ病の初期症状の可能性を感じていませんか?この記事は、うつ病アドバイザー寺井啓二の監修で、うつ病の初期症状をわかりやすくチェックできます。

うつ(鬱病)いろいろ

男女の高校生と男女の先生が並ぶクレイアート

無料のうつ病症状チェックリストです。本チェックリストはうつ病を診断・断定するものではありません。私自身のうつ病克服経験と、うつ病アドバイザーの知識に基づき、うつ症状の早期発見のためにご利用ください。

うつ(鬱病)いろいろ, 心理のコトいろいろ

予期不安を感じているイメージ

予期不安を解消するのに大切なのは、予期不安への理解を深め誤解を解くことです。この記事は、パニック障害や対人恐怖症、不眠症などの原因である予期不安を解消した体験談や予期不安の意味について解説しています。

うつ(鬱病)いろいろ, 心理のコトいろいろ

無気力な状態を説明している女性のイラスト

無気力とは怠けているのではなく、心のエネルギーが不足している症状です。無気力の原因は心のエネルギー不足であるため、無気力の改善には心のエネルギーを充電する必要があります。

うつ(鬱病)いろいろ

不安とは安心したいということ。

うつ(鬱病)くんはいったいなにがしたいのですか?人は相手の意図や思惑がわからないととても怖いものです。この記事は、うつ(鬱病)という心の働きが目指している方向性&うつ(鬱病)という心の個性が求めている風味みたいなものについての当方なり ...

うつ(鬱病)いろいろ

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うつ(鬱病)を抱えていると、ものごとに集中できなかったり考えがまとまらなかったりしますね。例えば恋煩いを感じている女の子もボーッとしがちで集中できませんね。この記事は、うつ(鬱病)の特長である『集中できない&考えられない』という心の状 ...

うつ(鬱病)いろいろ

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うつ(鬱病)ってそもそもよくわかりませんね。わかりづらいものをわかりづらいままわかろうとしてもさらに憂鬱になっちゃいます。なのでこの記事は、とてもわかりづらい『うつ(鬱病)という心の働き』を身近なスマートホンに例えて面白おかしくわかり ...

うつ(鬱病)いろいろ

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うつ(鬱病)を抱えていると、ついつい慎重に躊躇していたくなりますね。ああしてみよう…でも…こうしてみよう…しかし…大切なことであるからこそぐるぐるとどうどう巡りして躊躇するのかもしれません。この記事は、うつ(鬱病)の特長である『どうど ...

うつ(鬱病)いろいろ

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うつ(鬱病)を抱えていると、人と話すことが億劫になったり緊張したりしますね。例えば時代劇でお侍さんとお侍さんが決闘しているシーンも人が人に緊張を感じながら向き合っています。この記事は、うつ(鬱病)の特長である『対人緊張』という心の働き ...