うつ病, インナーチャイルド&アダルトチルドレン, カウンセラーの回想録, 心理分析

自己嫌悪し自分を責める…情けない自分に失望し、これでもかとまくしたてるイライラした感情…でもそんな心理にも生まれてきた理由があるはず。この記事は、自己嫌悪し自分を責める心理について説明しています。

うつ病, インナーチャイルド&アダルトチルドレン, カウンセラーの回想録, 心理分析

仕事で無気力になり、休日も無気力になり、無気力な自分の心に対し、私は、心が動かない!という感覚を感じました。そして、うつで無気力になる理由に回復の意図を感じ、アダルトチルドレンの可能性を感じました。

うつ病, インナーチャイルド&アダルトチルドレン, カウンセラーの回想録, 心理分析

自分が嫌い!消したい!死にたい!という感情はいったいどうしたいのか?本当にそうしたいのだろうか?この記事は、ある日ある時に、私が心に感じた感情を自分自身でフォーカシングしたときのメモです。

インナーチャイルド&アダルトチルドレン

インナーチャイルドとは、感情、本当の気持ち、本音、本当の自分を象徴した子どものイメージです。インナーチャイルドを癒すことで本当にやりたかったことが思い出されて本来の自分を取り戻していきます。