インナーチャイルドを癒す効果:Tさんの体験談

インナーチャイルドを癒す効果は、自分の人生に大きな影響を与えます。

インナーチャイルドを癒す効果

 

インナーチャイルドを癒す効果は、生きづらさの改善です。

今、大人として過ごす日常に感じる生きづらさの原因は、遠い昔の子供の頃の自分の傷ついた感情の影響かもしれません。

 

当方メンタル心理そらくものインナーチャイルドを癒す方法は、カウンセリング&セラピー後も、クライアントさまお1人でもインナーチャイルドを自分で癒すことを続けられるのが特徴です。

もちろん、カウンセリング&セラピー後は、クライラントさまがご自宅で行っているインナーチャイルドヒーリングを、電話とメールで無料でアフターフォロー差し上げております。

今まで、インナーチャイルドが癒せない!と感じていた方もたくさん来訪してくださり、インナーチャイルドを癒す効果を感じておられます。

 

この記事は、インナーチャイルドを癒す効果を実感してくださった神奈川県のTさんの体験談です。

 


-Tさん:神奈川県30代男性-

男性のイラストG

 

※この記事は、クライアントさんからお送り頂いたアフターフォローメールを、了承を得たうえで体験談として掲載しています。

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インナーチャイルドを癒した後

寺井さんへ

ご返答が遅くなりました。Tです。

寺井さんのカウンセリングとセラピーを受けて、早一週間が経ちました。

あの日以降、今まで頭や心の中が散らかっていて、何も考えられない、自分の中で堂々巡りをしているような状態から、何となくですが、シンと静まり返った水面のような・・・そんな心の状態が続いています。

インナーチャイルドを癒す効果を、インナーチャイルドを癒した後も感じています。

多分、今まで抱えていた、自分の色々な感情や悩みが、カウンセリングとセラピーによって、自分のインナーチャイルド=子供の時に感じた感情から発する自分の人生が一本の線状に繋がったことによって、心が整理されたのかなと考えています。

インナーチャイルドを癒すことでの変化を、確かに自分の心に感じています。

 

インナーチャイルドを自分で癒す。

また、朝の通勤の車中で「自分のインナーチャイルドTくん」(インナーチャイルドの呼び名ですが、今まで自分が呼ばれて一番心地の良かった呼び名に名前を変えました)と今までのこと、子供のころのこと、仕事のことなど色々なことを話しをながら、「Tくん」にいろいろ教えられて私自身が気づかされることも多々あり、「Tくん」には感謝しつつも頭が上がりません(苦笑)。

日常の中で、インナーチャイルドを自分で癒すインナーチャイルドヒーリングを自分なりに続けています。

きっとこういうことが出来るようになったのは、自分の心がスッキリし、「心の内圧」=「ストレスとプレッシャー」を下げることができたことで、自分の心に少し余裕が出来たからなのかな?と考えています。

何だかとりとめのない文章ですが、寺井さんと出会って一週間たった今の私の感情=インナーチャイルドを癒す効果をまとめてみました。

 

インナーチャイルドと手を携えて

今はまだ「自分のインナーチャイルドTくん」と「私」は過去の色々な感情を整理している途中かもしれませんが、これからは自分の人生を手を携えて歩いて行ければなと思っています。

これからもインナーチャイルドを癒す効果を育んでいきたいです。

また、今後も寺井さんと色々とお話をさせて頂くことがあると思いますが、その時は助言等を頂けますとありがたいです。

これからも、よろしくお願いいたします。

 

そらくも@寺井より

代表 寺井啓二の顔写真


Tさん、このたびは体験談の掲載にご同意いただきありがとうございます。

まずはじめに、Tさんの仰る通り、カウンセリング&セラピーという機会にてTさんにお会いさせて頂けてから、一週間という時間がすぎましたね。

そして、Tさんは、自分のインナーチャイルドを癒す効果をしっかりと感じてくださっているのですね。

 

Tさんが振りかえってくださっていおります通り、今までの人生でずっと心でさまよっていた、「自分のインナーチャイルド=子供の頃の傷ついた感情」の存在に、自分自身がお気付きになってあげたことで、自分の心を自分でほっと落ち着かせることができたんですよね。

なので、「子供の時に感じた感情から発する今までの人生が一本の線状に繋がったことによって、心が整理されたのかなと考えています。」と、今までの自分の人生をすっきりと整理して感じていることが、なによりのインナーチャイルドを癒す効果ですね。(^^)

 

カウンセリング&セラピーという機会にてTさんが発芽させてくださった「幸せの芽=インナーチャイルドを癒す効果」を、これからも、「自分のインナーチャイルドTくん」と助け合って育んでいただけますと嬉しく思います。

それでは、こちらこそ今後ともよろしくお願いいたします。

 

メンタル心理そらくも 代表 寺井啓二より(^^)

 

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©2012-メンタル心理そらくも
-- 15時36分--

インナーチャイルドセラピーの効果:J子さんの体験談

インナーチャイルドセラピーの効果は、自分から周りにも広がります。

インナーチャイルドセラピーの効果

 

インナーチャイルドという言葉を知っていますか?

インナーチャイルドは心理学で言うと、曖昧な記憶の中にある幼い頃の傷ついた感情を指します。

そして、人は大人になると、幼い頃の心の傷を覚えていないのに、その心の傷の影響は受け続けてしまいます。

 

インナーチャイルドが傷つく原因は、概ね、家族の不和など機能不全家族で育ったことが大きく、インナーチャイルドとは、自分の人生に大きな影響を与えている幼少期の家族との記憶のことを指します。

不安定、不和な機能不全家族で育つと、大人になって、ふと、自分でも覚えがない衝動的な感情の揺れを感じ戸惑ってしまいますが、インナーチャイルドカウンセリングをしっかりと行い、インナーチャイルドセラピーを行うことで、インナーチャイルドを癒し、本当の自分の心の穏やかさを取り戻すことができます。

 

この記事は、メンタル心理そらくものカウンセリング&セラピーをご利用頂き、インナーチャイルドセラピーの効果を実感してくださった神奈川県のJ子さんの体験談です。

 


-J子さん:神奈川県30代女性-

女性のイラストY

 

※この記事は、クライアントさんからお送り頂いたアフターフォローメールを、了承を得たうえで体験談として掲載しています。

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インナーチャイルドセラピーの効果、もう1人の自分を実感。

寺井先生、昨日はありがとうございました。

昨日のインナーチャイルドセラピーですが、これまで三度受けたヒプノセラピーと体感の仕方が違ったので、なんだか不思議な感情になりました。

確かに、自分はいつもと同じようにヒプノセラピーを受けているんだけど、一方で実感がなく、気が付けばバラバラだったものがストンと落ち着いてあっという間に終わっていた、という感覚です。

 

帰宅する途中も、あれ?私って今日何しにいったんだっけ?と感じたほどです。

私は理性でも捉えて納得したいタイプなので、歯がゆい気持ちになりました。

そこで、「解離」と説明されたことを思い返し、捉え直してみました。

すると、幼い頃からのある習性、コントロール不可能な行動パターンと結びつきました。

 

私は、眠っている時によく無意識に喋り、感情を出し、ジタバタ動いたりするのですが、それは自分ではどうすることも出来ないので、「個性」として捉えて来ました。

合宿や友人との旅行などでは、大抵驚かれるし、睡眠の妨げになり迷惑をかけるので、予めそういう習性があると説明したり、朝起きて謝罪したりしてました。

周囲の人にも、寝言の時は「別人格」のようだね!と揶揄われて来ましたが、まさにその「別人格」だった訳ですね!

今まで感じてきた「別人格」が「幼い頃の自分の感情」=「インナーチャイルド=J子ちゃん」だったんだ!と実感しました。

 

娘の誕生でインナーチャイルドの居場所がなくなってきた。

しかし、昨日のインナーチャイルドセラピーで受け止めた「自分のインナーチャイルド=J子ちゃん」にしたら、娘が誕生して、居場所がなくなってきていたんですね。

後から来た娘ばっかり構ってもらえてズルいと感じるのも当然だし、「自分のインナーチャイルド=J子ちゃん」は、「わたし」ってもう必要とされてないの?と不安になって、胸のうちで激しく訴えていたのも、今思えば当然だったかなと感じます。

そして、その激しい訴えの意味が分からなかったわけですから、インナーチャイルドの訴えを「怖い」と捉えた私も無理なかったなと思います。

 

インナーチャイルドセラピーで本当の自分が始まった。

その一方で「自分のインナーチャイルド=J子ちゃん」は、もう戦わなくて大丈夫なんだね!って期待も持ち始めた。

だから、「自分のインナーチャイルド=J子ちゃん」のことも寺井先生のところに連れて行って、胸の中に納める儀式=インナーチャイルドセラピーをしてよねって託されたのかも知れません。

ある日、私の胸の外へと飛び出して行った「自分のインナーチャイルド=J子ちゃん」は、精一杯私の人生を支えてくれました。

縁の下の力持ちという感じでしょうか。

今日まで本当に本当によく頑張りました。

褒め称えたいし、心から感謝したいです。

 

自分のインナーチャイルド=J子ちゃんへ

「J子ちゃん」はいつも苦しいこと、辛いことを代わりに受け止めてくれたね。

怖かったよね、苦しかったよね。

時には私の遊び相手にもなって楽しませてもくれたね。

お陰で、私は「幸せ」や「希望」を味わうことが出来て今日まで生き延びてこられたよ

本当にありがとう。

そして、その戦いの「終わりの合図」も教えてくれた。

これからは私の胸の中から見守っていてね。

寺井先生、この度も大切な儀式に携わって頂きありがとうございました。

 

インナーチャイルドを癒す効果

カウンセリングから帰ったその日の夜、初めて娘と一緒の布団で眠りました。

わたしは、今まで寝ている時の行動が1番危なっかしかったので、子供を寝かしつけた後、自分から遠くに離して寝かせていました。

それが、インナーチャイルドセラピーを終えたその日から、一緒に朝まで眠ることが出来たのです。

今では、家族3人川の字で眠っています^_^

普通のことかも知れませんが、それがとても幸せなのです。

インナーチャイルドを癒す効果を実感しています。

 

また、寝ている間に活動する「インナーチャイルド=J子ちゃん」ですが、自分とひとつになり落ち着いてくれました!

私はこれまでずっと、自分の外側にもう1人自分がいる感覚があり、その子は意識とは別のところで活動を始めるので、コントロールが及ばない危なっかしさが常にありました。

それに何時間寝ても寝た感覚がない日もよくありました。

それが今では、その危なっかしさがなくなり、自分自身にこんなにも安心出来ているのは初めてのことです。

普通の人の感覚(人格が統合されている体)は、こんなにも楽なんだと実感しました^_^

インナーチャイルドを癒す効果は本当にすごいですね。

 

人間関係も子育ても楽になりました。

夫には、「わたしの寝言、あれって二重人格だったみたい!苦笑」と伝えたら、ニコニコ笑ってました。

正直、もっと驚かれるかと思ったので意外でした。

人はきっかけ次第でこんなにも成長するのだと嬉しく感じたようです。

そして、夫自身も新しいことに挑戦して開眼したいと言っています。

まさに、「幸せ」や「成長」は天井知らずですね^_^

あれから、育児がとても楽しくなり、赤ちゃんを抱っこするのがこんなにも幸せなものなのかと…日々感じています。

このことに早く気付けて良かったです。

大きくなってからでは味わえないですからね。

今回、インナーチャイルドセラピーの効果をとても実感しています。

寺井先生、この度も大切な儀式に携わって頂きありがとうございました。

 

そらくも@寺井より

代表 寺井啓二の顔写真


J子さん、このたびは素晴らしい体験談を頂きありがとうございます。

カウンセリングも積極的に取り組んでいただき、ひとつひとつ手繰り寄せるように遠い昔を振り返ることで、「インナーチャイルド=幼い頃の傷ついた感情」に気づいてあげていきました。

 

ヒプノセラピーなどを用いてサポートをさせて頂きましたが、J子さんがインナーチャイルドセラピーを自分で進めてくださり、自分の感情を積極的に感じてくださったことが、とても素晴らしい心の成長だなと私は感じて嬉しかったです。

そして、ご帰宅後も、インナーチャイルドワークを続けてくださっているようで、かさねて嬉しく思います。

 

これからも、「インナーチャイルド=J子ちゃん」と仲良くすることで生まれた幸せが、娘さんやご主人へと広がっていくことを願っております。

このたびは、素晴らしい体験談を頂き誠にありがとうございます。

それでは、こちらこそ今後ともよろしくお願いいたします。

 

メンタル心理そらくも 代表 寺井啓二(^^)

 

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©2012-メンタル心理そらくも
-- 16時58分--

人に対しての怖さがかなりなくなっていることを実感しています。-Cさん:静岡県伊豆市30代女性-

-Cさん:静岡県伊豆市30代女性-

女性のイラストA

 

※この記事は、クライアントさんからお送り頂いたアフターフォローメールを、了承を得たうえで体験談として掲載しています。

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体験談:人目の怖さをほとんど感じなくなっています。

寺井様

 

先日はありがとうございました。

もう少し早くお返事を送りたいと思っていたのですが、気持ちの整理のようなものがつかず、文章にできなかったため遅くなってしまいました。

 

カウンセリング&セラピーから4日たって、毎日自分の中の子供の自分=Cちゃんに声をかけてきて、自分の周りの人に対しての怖さがかなりなくなっていることを実感しています。

(関連:インナーチャイルドの癒しの効果

 

人の目が怖くて怖くて仕方なかったのに、4日で殆ど感じなくなっています。

”家族を心配しなくちゃいけない”という気持ちから解放されて、心も体もとても軽くなりました。

 

初めてのセラピーでしたので実は半信半疑な部分がありましたが、理屈で性格の原因が分かることとは全く違うことなんだと分かりました。

 

自分だけではとても解決できないことでした…。

 

寺井さんが、自分の本当の気持ちを引き出してくださったおかげで、やっと本当の自分の気持ちと向き合うことができました。

本当にありがとうございました。

(関連:インナーチャイルドセラピーの説明

 

セラピー後に頂いた寺井さんからのメールに、「何年先であっても、いつもいつまででもなんどでも私はウェルカムです」とのお言葉がとてもうれしくて、安心いたしました。

 

今、建物で言う基礎の部分がしっかりしたことで、また次の悩みというか問題?が見えてきてしまいました…。

自分の性格の嫌いな部分です。

 

またいつになるか分かりませんが、カウンセリング&セラピーを受けたいです。

その時はまたよろしくお願いいたします。

 

そらくも@寺井より

代表 寺井啓二の顔写真


こんにちは、メンタル心理そらくも寺井です。

 

まずはじめに、Cさんが私からのメールをお読みくださったこと、そしてCさんの納得のペース&タイミングにてこうしてお返事をして下さっている心持ちに私は安心を感じさせて頂いております。

 

Cさんは、カウンセリング&セラピーにてはじまったCちゃんとの助け合い=心の自立と自助を引き続き大切に育んでくださっているのですね。

そして、「人に対しての怖さがかなりなくなっていることを実感しています。」との心のプラスの変化を感じてくださっているのですね。

 

Cさんのお悩みは、

じっと家族を見守り続けていた想いがはからずも人への敏感な想いとなっていたのですよね。

(関連:アダルトチルドレンの生きづらさ

 

くわえて、これもCさんの仰る通り、カウンセリング&セラピーにてご家族への想いを大切に満たしたことで、「家族を心配しなくちゃいけない”という気持ちから解放されて、心も体もとても軽くなりました。」と感じられるようになったわけですね。

 

文字通り、今までのCさんの苦しさの終わりと新しいCさんの始まりをCさんはじんわりを実感してくださっているんだなと私は感じて嬉しいです。

 

また、「今、建物で言う基礎の部分がしっかりしたことで、また次の悩みというか問題?が見えてきてしまいました…。」との未来への新たなテーマについてもお聞かせいただきありがとうございます。

 

Cさんが感じてくださっております通り、まずは、ひとつひとつ取り組んでいこうとしてくださっているCさんの心持ちに、私はかさねて安心を頂いております。

 

今は、「自分の性格の嫌いな部分です。」と、包み隠さず正直に開示できていることが素晴らしい出発点だなとも私は嬉しく思っております。

 

なので、「またいつになるか分かりませんが、カウンセリング&セラピーを受けたいです。その時はまたよろしくお願いいたします。」と、Cさんがお聞かせ下さっております通り、Cさんの納得のタイミングにて再びのご連絡いただけましたとき、Cさんの心を今よりさらに心地よく過ごせるようにしていくお手伝いを再びさせて頂ける日を、私はいつまででも楽しみとさせて頂いております。

 

それでは、こちらこそ今後ともよろしくお願いいたします。

 

メンタル心理そらくも 代表 寺井啓二より(^^)

 

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©2012-メンタル心理そらくも
-- 10時01分--

自分が大嫌いだったのですが、自分のことちょっと好きになってきました。-Sさん:東京都30代女性の体験談-

-Sさん:東京都30代女性-

女性のイラストI

 

※クライアントさんからお送りて頂いたアフターフォローメールを了承を得たうえで体験談として掲載しています。

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体験談:自分のことがちょこっと好きになってきました。

こんにちは。

約一か月前に、カウンセリングをしていただいたSです。

 

先日は長時間にもかかわらず、本当にありがとうございました。

メールをいただいたのに、返信もせず失礼かな…と思いながら今日になってしまいました。

 

あれからカウンセリングが終わって三日くらい、

今まで味わったことのないグッタリになりました。

でも、頭はスッキリ、心もスッキリしてるんです。

 

ただ、自分が自分を苦しめていたこと、それをみつけてあげたこと、それを教えてもらった事によって、数日間自分が自分じゃないみたいで、何といって良いのか、自分を外から見つめてみた(幽体離脱した)ような感じでした。

そのため、まだ返信する気持ちになれませんでした。

 

でも数日を過ぎると、今までみたいに色んな事を先読みせず、心の中がなんだかシンプルになっている事に気づきました。

 

嬉しいなー

面倒くさいなー

今のちょっと悲しかったなー

楽しい気分♪

疲れたなー

あ、イラッとしたな、私。

 

…っていうような感じで。

 

で、それを抑えたい時は、例のいきがりちゃん(あれからアドレナリンのアドをとって、アドちゃんと命名しました。)が抑えてくれて、

 

「おー、よくあそこで気持ちを出さずに我慢したねー、偉いぞー‼」って自分で自分に言い聞かせると、とってもアドちゃんが喜んでいます。

 

寺井さんのカウンセリングを受けて、自分がうまく変化できると、自分の性格が変わるのかと思っていました。

でも、全然そんな事はなく、私は私でした。

なーーんにも変わらず私です(^-^)

 

寺井さんから教えてもらった絵の中の子たちを私は、

赤い子(建前)→アドちゃん

青い子(本音)→チビちゃん

とよんでいますが、この子たちが可愛くて、親友のようです。

 

この子たちにいつも心の中で話しかける自分がいて、今思うとこの行為が、

・自分を客観的に見る。

・自分で自分を大事にする。

というのかな…と自分なりに解釈しました。

 

そして何よりの変化は、自分が大嫌いだったのですが、自分のことちょっと好きになってきました(^-^)

意外にいいとこあるじゃんって☆

(関連:インナーチャイルドの癒しの効果

 

一か月経ったここ最近、なんだかやっとシンプルに生きれていることに気がつき、やっと寺井さんに報告したいと思い、メールさせていただきました。

 

あんなに長時間、お付き合い頂きありがとうございました(^-^)

人生においての素敵なヒントをいただけた事、アドちゃん&チビちゃんのSOSをみつけて下さった事、本当に感謝しています。

 

今はなんだかスッキリしていますが、これから先また思い悩むことがあると思います。

寺井さんのカウンセリングを受けて、心の荷を下ろすヒントが貰えるかも!と分かっただけで、心強くなりました。

 

とにかく

沼津に行く価値大!でした!

ということをお伝えしたかったです!!

 

乱文失礼しました。

これからの益々のご活躍、お祈りしています。

 

そらくも@寺井談

代表 寺井啓二の顔写真


こちらこそこんばんは。

カウンセリング&セラピーを体験してくださってからの約ひと月のあいだ、Sさんは、いろいろな心の成長過程を内面に実感してくださって、このたびSさんの言葉でもってSさんの納得のタイミングでもって私にたくさん教えてくださっていますね(^-^)

 

「あれからカウンセリングが終わって三日くらい、今まで味わったことのないグッタリになりました。でも、頭はスッキリ、心もスッキリしてるんです。」

「自分を外から見つめてみた(幽体離脱した)ような感じでした。」

 

Sさんが感じてくださりSさんの表現でお聞かせ下さっている心の移ろいが、Sさんの長年の苦しさの終わりと新しいSさんの始まりの境目なのかもしれませんね(^-^)

 

カウンセリング&セラピー前までにSさんが感じていた心を縛り付けるような感覚はとても苦しかったことだろうなと私は思っております。

(関連:アダルトチルドレンの生きづらさ

 

今までずっと張りつめた気持ちを感じていたところ、ようやくほっと安心が広がり心の視野が広がり始めた…今までずっとつま先立ちをしていなければならなかったところ、ようやくほっとかかとをつけることができて心に余裕が広がり始めた…

 

ソワソワ&モヤモヤ&グルグルと、長いあいだ続いていた周囲への警戒や備えのような想いが、ようやくほっと落ち着き始めたかもしれませんね。

 

なので、「今までみたいに色んな事を先読みせず、心の中がなんだかシンプルになっている事に気づきました。」というSさんの気づきが、とても正確で素晴らしい表現だなと、私もあらためて感じています。

 

ある日ある時から、グルグルとずっと続いたままになっていた心のガード=警戒態勢(専門用語では防衛機制と言います。)みたいな想いが、ようやくほっと落ち着き始めた…それだけ、SさんはSさんの心の安全宣言みたいなものができて、そのぶん心が落ち着き、そのぶん心に余裕や穏やかさが広がり始めたのだなと、私は感じて嬉しく思っております。

(関連:人より劣っているのではなく自分は傷ついている。

 

「嬉しい気持ちを嬉しいなー、面倒くさい気持ちを面倒くさいなー」

「悲しい気持ちを悲しいなー、楽しい気分を楽しいなー」

「疲れた気持ちを疲れたなー、イラッとた気持ちをイラっとしたなー」

 

自分が感じている気持ちを、包み隠さず自信をもってそのまま認めることができていること。そして、原色のままこうして私に表現できている心持ちが、私はとても嬉しく感じております。

 

それは、心のガード=周囲への警戒態勢みたいな想いが和らぎ緩んだ分だけ、嘘偽りなく正直な気持ちを安心して認めて開示することができている。とても平和的な心持ちだなと私は感じております。

 

同時に、ご自身のなかのに同居している理性&感情=建前&本音といった心の役割分担を、アドちゃん&チビちゃんという柔らかな捉えかたをして下さっている工夫も、とても平和的で素晴らしい心持ちだなと、私はとても嬉しく思っております(^-^)

 

ただでさえややこしくわかりずらい心のしくみを、アドちゃん&チビちゃんというユニークで微笑ましい捉え方をしてみることで、SさんがSさんの内面に安心して関心を振り向けてやすくなって、気が付くと、「そして何よりの変化は、自分が大嫌いだったのですが、自分のことちょっと好きになってきました。」と、自信や自尊を感じられるようになっているのですね(^-^)

 

SさんがSさんの内面に関心を振り向けてあげればあげるほど、アドちゃん&チビちゃんも落ち着き嬉しくなって、そんなアドちゃん&チビちゃん=Sさんご自身のへの信頼と好感がさらにだんだんと広がっていくのでしょうね。

 

そして、「自分がうまく変化できると、自分の性格が変わるのかと思っていました。でも、全然そんな事はなく、私は私でした。なーーんにも変わらず私です。」というSさんの気づきも、まったくもってSさんの仰る通りだなと私も思います。

 

自分を変えるには自分を変えようとしないこと…

わたしたち心理セラピストのあいだではよく言われることです。

植物や動物は背伸びをしたり我慢をしたりして自分で自分を無理に変えようとしていませんね。

 

人は無理に頑張りすぎたり無理に我慢しすぎて=そもそも自分を無理にコロコロ変えすぎて苦しくなってしまうわけですから、Sさんが体感してくださっております通り、あえて自分を変えようとしないことで心の緊張が和らぎ、心にほっと安心と穏やかさが広がっていくのですよね(^-^)

 

Sさんからのメールをひとつひとつ拝見をさせて頂いて、カウンセリング&セラピーという機会にて心に発芽させてくださった幸せの芽を、Sさんは、アドちゃん&チビちゃんと協力しながら大切に育んでくださっているんだなと、あらためて私はとても安心を感じさせて頂いております。

 

それでは、こちらこそ今後ともよろしくお願いいたします。

 

メンタル心理そらくも 代表 寺井啓二(^^)

 

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©2012-メンタル心理そらくも
-- 11時05分--

あんなにいつも頭の中は親のことばかりだったのに、今は本当に頭の片隅です。-Gさん:静岡県富士市30代女性の体験談-

-Gさん:静岡県富士市30代女性-

女性のイラストH

 

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体験談:親のことが今は頭の片隅です。

こんにちは。

こちらこそ、先日は長い時間ありがとうございました。

また、三島駅までの送迎もありがとうございました。

自分の中の整理もかねて、お返事させていただきます。

 

あれから数日が経過しました。

変わったことと言えば、自分の行動への罪悪感がずいぶん減りました。

 

これもOK。それでもOK。なんでもOK。

 

迷った時にいつも心の中で自分に話しかけています。

不思議とそうだね、なんでも大丈夫だもんね。と軽やかな気持ちに切りかえられるようになりました。

 

どうしよう、どうしよう。と答えの無いものを永遠と悩んでいた先週までの自分に、教えてあげたい魔法の言葉です。

 

また、物事の選択をするとき、ささいなことでも自分が嬉しい、心地よいと思えるものを選ぶようにしています。

 

すると、子供に対しても○○しなさいと言うことが驚くほど減りました。

そうだね、そうかもしれないね、わかったよ。で、だいたい終わります。

 

これもOK、なんでもOKと自分にしてあげると、子供にまでそうしてあげられる。

 

本当に驚きです。

 

子供たちが、これからは少しずつでも心に幸せの貯金が出来ることを願っています。

 

自分を信じる。大丈夫。

 

無理なら無理、嫌なら嫌、楽しいなら楽しい、嬉しいなら嬉しい。

当たり前のことですが、素直にその気持ちを信じる。伝える。

ねじれていないので、疲れません。

相手にも、余裕を持って丁寧な言葉で伝えられるようになった気がします。

 

私の中の小さな私を大切にすることが、夫や子供を大切にすることに繋がるんだと実感しています。

(関連:インナーチャイルドの癒しの効果

 

旧家族については、私の中で特に思い残すことはありません。

各人を信じてそれぞれのことはそれぞれにお任せします。

 

セラピーで想い描いた旧家族の笑顔の集合写真も、見る予定は今日の私の気持ちでは、しばらくありません。

笑顔の写真を撮った。それだけで十分です。

(現実世界では1つ屋根の下で毎日顔をあわせますので。)

(関連:インナーチャイルドセラピーの説明

 

あんなにいつも頭の中は親のことばかりだったのに、今は本当に頭の片隅です。

彼らと孫との関係の中で、新しい付き合い方を学んでいこうと思います。

 

これから、また助けを求めることがあるかもしれませんし、ないかもしれません。

でも、そらくもさんに訪問出来て良かったです。

 

お世話になりました。ありがとうございました。

 

そらくも@寺井談

代表 寺井啓二の顔写真


こちらこそこんばんは。

 

まずはじめに、今までのGさんの心には、幼少期からのご家族の残念な印象がたくさん詰まっていて、ちょとしたことでも焦りや不安を感じやすかったことと思います。

(関連:アダルトチルドレンの生きづらさ

 

そしてこのたび、Gさんからのメールをひとつひとつ拝見をさせて頂いて、Gさんの心の余裕みたいなものを感じて、私は感心と安心を感じさせて頂いております。

 

カウンセリング&セラピーという機会にてゆっくりと広がり始めた心の幸せ感を、Gさんが引き続き育んでくださり、太陽のようにご家族や周囲へとさんさんと降り注いでださっている…

 

ご自身の内面に広げ始めてくださった平和的なお気持ちが、Gさんからご家族へとだんだんと広がっている…

 

そんな平和的な気持ちの広がりを感じて私はとても嬉しく思っております。

 

「物事の選択をするとき、ささいなことでも自分が嬉しい、心地よいと思えるものを選ぶようにしています。」と、Gさんがお聞かせ下さっているお気持ちは、まったくもってGさんの仰る通りだなと私も思います。

 

物事を選択するとき、ついつい正しい選択をしようとしてしまいますが、いざ正しい選択をしようとすると、どうしよう…どうしよう…これでいいのだろうか?と案外定まらず、かえってグルグル苦しくなってしまうものなのかもしれません。なので、Gさんがお聞かせ下さっております通り、【正しい選択】をすることに加えて、【嬉しい選択&心地よい選択】を増やしてみると、そのぶん自分の心に嬉しさや心地よさ=(^^)な気持ちを増やす確率が上がりますね。

 

「無理なら無理、嫌なら嫌、楽しいなら楽しい、嬉しいなら嬉しい。当たり前のことですが、素直にその気持ちを信じる。伝える。ねじれていないので、疲れません。」という心持ちも、とても素晴らしい心のプラスの変化だなと私も感じて嬉しいです。

 

また「自分を信じる。大丈夫。」とGさんがお聞かせ下さっております通り、無理だと忠告し教えてくれている自分を信じてあげたり、嫌がっている自分を尊重してあげたり、嬉しいと感じている自分に夢中になってあげたり…

 

その日そのときの自分の気持ちに沿ってゆらゆら過ごしていると、自分に嘘をついていないので、本音をねじることなく、自然と心地よい時間が増えていきますね。

 

なので、Gさんが「相手にも、余裕を持って丁寧な言葉で伝えられるようになった気がします。」という心持ちを感じておられることは、とても自然な流れだなと私は感じておりますし、まったくもってGさんの仰る通りだなとも私は思います。

 

カウンセリング&セラピーという機会にて、誰も巻き込まず誰にも邪魔されず、Gさんの心をGさんご自身の想いで癒し自由にし始めたことで、現実のご家族とのあいだにも穏やかさや平和や心地よさや信頼が広がり始めている…

 

Gさんからのメールを拝見させて頂いて、このような素晴らしい気持ちの広がりを感じることができたような気がしております(^-^)

 

それでは、このたびはGさんの心の模様をGさんの言葉で教えてくださり誠にありがとうございます。

 

メンタル心理そらくも 代表 寺井啓二より(^^)

 

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©2012-メンタル心理そらくも
-- 20時47分--

また私一歩戻ってしまっている?と感じる時もありました。でも、明らかに今までとは違います。-Fさん:群馬県30代女性の体験談-

-Fさん:群馬県30代女性-

女性のイラストW

 

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体験談:明らかに今までとは違います。

こんにちは。

先日は、ありがとうございました。

無事に家に戻りました。

 

キャンセルさせていただいた1日を使ってのんびりと三島で過ごし、その夜、忘れないようにと目を閉じて心と話しながら、心の中の小さなわたしたちに大作の(笑)手紙を書きました。

昨日家に戻り、息子達が寝たあと、夫にその手紙を読んでもらいました。

今までの私の様子にすごく納得した。と言っていました。

寝る前に、夫がぼそっと家族が増えたんだねと言ったのを聞いて、心の中の小さなわたしたちがすごく喜んでいました。

 

一人ではわからなかったことを、寺井先生のおかげで気付けたこと本当によかったです。

これから心の中の小さなわたしたちと一緒に、少しずつ色々なことを楽しみたいです。

ありがとうという言葉では伝えきれませんが、ありがとうございます。

(関連記事:インナーチャイルドの癒しの効果

 

一人で県外の寺井先生を訪ねること、不安がないわけではありませんでした。

でも先生は、とても誠実に真剣に私と向き合ってくれました。

 

カウンセリングとセラピーを受けたあととてもスッキリとした気分でしたが、

日常に戻り数日、あれ?また私一歩戻ってしまっている?と感じる時もありました。

でも、明らかに今までとは違います。

 

先生と自分の心に向き合ったことで、これからは自分の心の声=心の中の小さなわたしたちの声を聞いて、自分なりの幸せをつかむことに上手になっていこうと思います。

 

先生もお身体お気をつけください。

またお会いすることがあっても、なくても先生のこと忘れません。

これは心の中の小さなわたしたちの気持ちですね。

 

そらくも@寺井談

代表 寺井啓二の顔写真


こちらこそこんばんは。

 

まずはじめに、Fさんが無事にお家にお戻りになられたとのこと。くわえて、カウンセリング&セラピーあとはのんびりと三島にてお過ごしくださり、早速にご自身の胸のうちに関心を振り向けてくださったとのこと。こうして教えてくださり私もとても嬉しく思っております。

 

ある日ある時からずっとわかってもらえないままだったご自身の想いを、まずFさんご自身がわかってあげて、ご主人にも教えてあげて、過去の自分の気持ちも現在の自分の気持ちも一緒に、新しい居場所にて混ざり合い落ち着き過ごし始めている…

 

過去、現在、未来へと大切な想いが繋がっていくような、平和的な感情の流れみたいなものを感じて私は安心を感じさせて頂いております。

 

なのでこれからも、「心の中の小さなわたしたちと一緒に、少しずつ色々なことを楽しみたいです。」という素晴らしいお気持ちのままに、お子さまやご主人にくわえて、ご自身の内面=心の中の小さなFさんたちにもぼちぼち優しさを振り向けて頂けますと私も幸いに思います。

 

それでは、こちらこそ今後ともよろしくお願いいたします。

 

メンタル心理そらくも 代表 寺井啓二(^^)

 

次の方の体験談も読んでみましょう。

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©2012-メンタル心理そらくも
-- 20時34分--

自分や家族の過去を自分なりに振り返ることができ良かったです。-Aさん:埼玉県40代女性体験談-

-Aさん:埼玉県40代女性-

女性のイラストV

 

※クライアントさんからお送りて頂いたアフターフォローメールを了承を得たうえで体験談として掲載しています。

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体験談:自分や家族の過去を振り返ることができて良かった。

こんばんは。

4月のセッション、遅くまで対応して頂き、こちらこそ有難うございました。

 

当日、お逢いするまで初見の方と心の内を話せるか緊張と心配で致し方なかったのですが、寺井さんは話をしやすいというか話を聴きだして下さる方で、色々と伝えられ良かったです。

 

幼い私=「Aちゃん」が幼少から30年以上にわたり積み重ねたものは大きいですね。

自分がAちゃんの苦しみ・寂しさ・葛藤といった辛い経験や体感・想いから逃げず、事実を受け止め、Aちゃんと同化(?)というか昇華するには時間が掛かると思います。

(関連:アダルトチルドレンの生きづらさ

 

アセクシャルな部分・自愛と他愛の欠落・自立心・疎外感など、その課題は多いけれど、「今の気持ち」「未来への希望」を大切に、「過去」も受け止めたいと思っています。

 

初見の方を前にボロボロと泣いてしまい、今となっては恥ずかしさもありますが、自分とAちゃん・外見だけ取り繕った家族関係など、お話できて良かったと思います。

 

幼少期の記憶を遡ってみても、両親にも姉にも褒められた経験も記憶もないんですよね。

誰かに頭を撫でて貰った記憶も「私」の中ではなく、生きてて良かったなぁと感じました。

(関連:インナーチャイルドの癒しの効果

 

両親や姉との関係はセッションを受けたからと「直ぐ」には融和されないと思いますが、まずは電車で数十分の距離にある実家に、数か月に1回くらいは立ち寄ろる心算です。

 

姉とも数年は逢っておらず、恥ずかしながら、私は姉の住所も電話番号も知りません。

そんな軽薄で脆い関係ですが、それでも家族なので、受け止めていきたいと思います。

 

そして少しずつ、自分の気持ち・想い・考え・願い・希望、「WANT」を周りに伝えられれば、ほんの少しかも知れませんが「グルグル」も好い塩梅で回転してくれそうな気がします

 

自分に課した完璧主義みたいなものを少しずつ緩め、まずは自分の想いを大切に、周りにも自分と同じレベルでの完璧さを求めないようにして行こうと思っています。といっても早々に変えることは難しいのでしょうが、「今の課題」だと感じています。

 

本日、さっそく長年の付き合いになる主治医に逢い、寺井さんとのことを話しました。

前回の診察は?行ってみようかな???行ってみれば??といったレベルだったので、まさか本当に逢いに行ったとは思わず、私の行動力・癒しな時間・一人旅に驚かれました。

 

寺井さんに逢ってみての感想というか、自分の想いとか過去の振り返りなりを話した結果、?そう思えるなら、逢いに行って良かったね??好い経験になったね?と云われました。

「初めて逢って話をした人なのに思いっきり泣いてしまった」と伝えると、苦笑されつつも自分の感情を吐露し泣けるのは主治医だけだったので、?好いことなんじゃない??とも…

 

長年付き合いってきた自分の身体と心の波なので、自分と見つめ合いながら、ちょっとずつ処方薬への依存・服用する安心感と気持ちの依存を減らして行かれれば良き哉と感じてます。

今まで良い時、悪い時、コントロールがついた時、安定と増悪を繰り返して来たので焦らず、寺井さんに頂いた優しさ・撫で撫での嬉しさ体験などを糧に、Aちゃんと仲良く過ごします。

 

寺井さんに逢い、話をさせて頂き、自分や家族の過去なりを振り返ることができ良かったです。

私にとって、そして今の私の基盤であろうAちゃんにとって、とても貴重な時間となりました。

 

お逢いするまで、2人っきりで長い時間を過ごせるか不安で心配で致しなかったのですが、寺井さんに逢えたこと、話せたこと、逢いに行くまでの2日間の癒し体験、その後の2日間、ここまで仕事や日常から自分を解放できたのは久々で、本当に良かったなぁーと思っています。

 

またの機会、寺井さんとの再会が適いましたら、今度は私と寺井さんとAちゃんと、3人(?)のチームワークで、その時に抱えている課題や問題・視点の振り返りをさせて下さい。

 

セッション開始前、用紙の下の方に「体験云々の記載」といった質問事項がありましたね。

上手く纏められませんが、良ければ「この想い」をコンパクトに纏め、載せてあげて下さい。

 

私は寺井さんと出逢った事、Aちゃんという隠れた・隠し続けた存在を認めることが適い、とても感謝しています。

 

同じような辛い経験をされ、独りで悩み苦しんでいる方が居て、寺井さんに逢ってみようか悩み、その思いが悩みで留まっている方が居たとするならば、私の想いと体験が「その誰か」に良い意味で伝わってくれたらと幸せだと感じています。

 

ある意味、私の想いだけで危険な表現かもしれませんが、寺井さんに逢い、伝える事で、同じように悩み、苦しんでいる方の癒し・救い・承認・昇華になるように感じています。

 

改めまして、寺井さんとの出逢いに感謝しています。

お礼の挨拶とメールが遅くなり、申し訳ありませんでした。と表現すると、寺井さんに置かれましては次第点な内容でしょう。(苦笑)

 

セッションと4日間の旅を通じて得た癒し・気持ち変化なりをメールで託します。

上手く纏まりませんが、この出逢いと体験に、「沢山のアリガトウ」を伝えさせて下さい。

 

またいずれ、寺井さんと私と『良いタイミング』で再会が適いますことを願っています。

長文、最後まで読んで頂き、有難うございました。

季節の変わり目、多忙と思われますが、ご自愛くださいませ。

 

そらくも@寺井談

代表 寺井啓二の顔写真


こんばんは、メンタル心理そらくも寺井です。

 

Aさんがお聞かせ下さっております通り、セッションの当日は、Aさんがずっと背中に抱え続けてくれた子ども時代のストレスを、『Aちゃん』というイメージに置き換えて面白おかしく捉えていきましたね。

 

そして、「私という「Aちゃん」が幼少から30年以上にわたり積み重ねたものは大きいですね。」とお聞かせ下さっております通り、Aさんの苦しさにAさんご自身がようやく納得がいって、AさんはAさんをようやく許せるようになって、ようやく長年の苦しさの終りがはじまりましたね。

 

ある意味、Aさんのいのちの重さをAさんご自身がたくさん感じてくださった1日だったのかもしれないな?と私は感じています。

 

今までは、グルグルソワソワとさまよう以外になかった『Aさんの幼心=Aちゃんの苦しさ』を、成長したAさんご自身がカウンセリング&セラピーにて体感してわかってあげたことで、今ようやくじんわりと落ち着き始めている…

 

そんなゆったりとした心の癒しと心の成長の流れをAさんからのメールより感じ取っております。

 

なので、「自分がAちゃんの苦しみ・寂しさ・葛藤といった辛い経験や体感・想いから逃げず、事実を受け止め、Aちゃんと同化(?)というか昇華するには時間が掛かると思います。」「アセクシャルな部分・自愛と他愛の欠落・自立心・疎外感など、その課題は多いけれど、「今の気持ち」「未来への希望」を大切に、「過去」も受け止めたいと思っています。」と、お聞かせ下さっておりますリズムがまったくもってAさんの仰る通りだなと私も思います。

 

同時に、「私にとって、そして今の私の基盤であろうAちゃんにとって、とても貴重な時間となりました。」と素晴らしいお気持ちをお聞かせ頂けておりますことが私にとってもなにより嬉しいことです(^-^)

 

これからもこのたびのメールにてAさんが感じてくださっておりますままに、AさんがAさんご自身=Aちゃんに関心を振り向けて頂けますと私は幸いに思いますし、ぜひぜひこれからも、三歩進んだり二歩戻ったりしながら恐る恐る、ご自身の心に灯った幸せの種火をぼちぼち育んでいただけますと私はかさねて嬉しく思います。

 

最後に、「またの機会、寺井さんとの再会が適いましたら、今度は私と寺井さんとAちゃんと、3人(?)のチームワークで、その時に抱えている課題や問題・視点の振り返りをさせて下さい。またいずれ、寺井さんと私と『良いタイミング』で再会が適いますことを願っています。」ともお聞かせいただけております通り、いつの日か、Aさんに再びお会いさせて頂ける機会を与えて頂けますと私も幸いに思います。

 

それでは、こちらこそ今後ともよろしくお願いいたします。

 

メンタル心理そらくも 代表 寺井啓二(^^)

 

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©2012-メンタル心理そらくも
-- 14時58分--

上司に対して平和的に自分の意見を言うことができました。-Oさん:静岡県磐田市40代男性の体験談-

-Oさん:静岡県磐田市40代男性-

男性のイラストF

 

※クライアントさんからお送りて頂いたアフターフォローメールを了承を得たうえで体験談として掲載しています。

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体験談:上司に自分の意見を言えました。

先日はありがとうございました。

この一週間、心穏やかに暮らせました。

 

会社で会議があったとき、座席は自由なのですが、

例の上司の真正面(誰も座りたがりません)に自然に進んで座ることができました。

 

彼の意見に対して平和的に自分の意見を言うことができました。

これも寺井さんのカウンセリングとセラピーのおかげだと思います。

 

これからいろいろなことに出くわすと思いますが、

その度に胸に手を当てて自分を思い出します。

 

そらくも@寺井談

代表 寺井啓二の顔写真


こちらこそこんばんは。

 

「例の上司の真正面(誰も座りたがりません)に自然に進んで座ることができました。」

「彼の意見に対して平和的に自分の意見を言うことができました。」

 

カウンセリング&セラピーという機会にてOさんが育み始めた平和的な想いを、Oさんは引き続き胸の内に感じてくださりさらに育んでくださっているんだなと私はとても嬉しく思っております。

 

自分が感じていることを誠実に相手に教えてあげることができた…

そんな平和的な雰囲気を私も感じて嬉しく思っております。

 

例えば、同じメロディーでもギターとピアノでは音色が違って感じるほうが自然です。

 

それと同じように、人のコミュニケーションも、キツイ表現や柔らかい表現など、表現方法は人それぞれ違っていても、表現しようとしている内面の想い=奏でようとしているメロディーは、案外、みな同じなのかもしれません。

 

Oさんからのメールを拝見させて頂いて、相手の方が伝えようとしている想い=奏でようとしているメロディーにたいして、Oさんは平和的に寛大に接することができているんだなぁ…と、Oさんの心の余裕&自信みたいなものを感じ取ることができたような気がして私はとても安心を感じております。

 

同時に、未来がどうなるか?は誰であってもひとしくわかりようがございませんので、「これからいろいろなことに出くわすと思いますが、その度に胸に手を当てて自分を思い出します。」というOさんの心持ちは、まったくもってOさんの仰る通りだなと私も思います。

 

なのでぜひぜひOさんがお聞かせ下さっております心持ちのままに、これからもご自身の納得と安心を羅針盤にお過ごしいただけますと私は幸いに思います。

 

それでは、こちらこそ今後ともよろしくお願いいたします。

 

メンタル心理そらくも 代表 寺井啓二(^^)

 

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©2012-メンタル心理そらくも
-- 11時35分--

これからの半分の人生が、もっと柔軟に寛容になれると私は確信します。-Yさん:滋賀県40代女性の体験談-

-Yさん:滋賀県40代女性-

女性のイラストO

 

※クライアントさんからお送りて頂いたアフターフォローメールを了承を得たうえで体験談として掲載しています。

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体験談:もっと柔軟に寛容になれると私は確信します。

おはようございます。

私は3月に、1日カウンセリング&セラピーを受けさせていただいた、滋賀県のYと申します。

 

その節は、送迎に長時間、本当にありがとうございました。

お疲れ様でございました。

本日はお礼の気持ちを伝えたくて、メール差し上げました。

 

いやぁ、未だに不思議、です。

あのようなカウンセリング&セラピーで、なぜ、自分の見方が変わるのか、

自分が30%程変わることが出来る方向性に持っていけるのか、本当に不思議です。

 

自分自身は何一つ、変わってないのに。

自らの苦しみを助長するようなちょっとした自分の見方のクセ、みたいなものを、

セラピーによって修正していただいたんでしょう。

未だに不思議。

(関連:心の悩みのツボ=禁止令とドライバー

 

でもセラピーを受けてからの自分のほうが、しなやかで、断然に好き、ですね。

自分自身が、自分の味方でいてくれることの安心感、信頼感は、最高です。

私にしたら、こんなに良い女が私の味方だなんて、最強(笑)。

(関連:インナーチャイルドの癒しの効果

 

私は、ホームページの情報だけの寺井さんを、何一つ保留をつけることなく信じることにして、申し込みました。

もともとの自分の性格だったら、信じられない、と一蹴したかもしれません。

 

でも、その時は、藁にもすがりたいくらい苦しかった。

自分の心の磁石の揺れが、あまりにも激しくて、自分を保っていられなかった。

 

たとえ、騙されたとしても、苦しい今よりは5万円分ましなはず、と信じることにしました(笑)。

そして5万円分払うんだったら、素直に先生の言うこと、やることを受け入れたい、と思いました。

 

セラピーを受けてから、気付いたことがあります。

今までの心の磁石の揺れは、周囲という自分以外の磁石に、振り回されていた、ということ。

(関連:アダルトチルドレンの生きづらさ

 

セラピー後の今は、針の留め金のところに自分自身の磁石を置いたら、振り回されにくくなっていることに気がつきました。

自分の磁石が強ければ強いほど、外の要因には、振り回されることが少なくなるのでしょう。

 

これからでも、苦しいことはあります。誰にでも。

それでも、人生の半分で、自分の見方を変えることが出来たことは、

これからの半分の人生が、これまでより豊かな見方が出来て、

自分にも他人にも事柄にも、もっと柔軟に、寛容になれる、と私は確信します。

 

先生が、苦しんで、それでも資格をとられて、求める患者(?)さんにやってこられたことは、

確実に、求める患者さんを救ってくれています。

 

少なくとも私は、先生の技術で、救われました。

先生のおかげ、です。

先生、心からありがとうございました!!

 

先生からいただいた、30%新しい自分を調和させながら、

これからの苦しい人生を、それなりに楽しみながら、生きて参ります。

長々とお読みいただき、ありがとうございました。

 

先生の、底辺にある苦しみから生まれたものが、

これからも求める誰かを救う一助となりますように。

先生のますますのご活躍と、先生を見守るご家族さまのご健勝を心からお祈り申し上げます。

 

うん、最後に・・・信じる者は救われる(笑)!!

 

そらくも@寺井談

※クライアントさんへご返信差し上げたアフターフォローメールをそのまま掲載しています。

こちらこそこんにちは。

まずはじめに、先日は遠いところからお越しくださり長い時間をお付き合いいただき、こちらこそありがとうございました。そして大変にお疲れさまでございました。

 

「本当に不思議です。」

「自分自身は何一つ、変わってないのに。」

「自らの苦しみを助長するようなちょっとした自分の見方のクセ、みたいなものを、セラピーによって修正していただいたんでしょう。」

 

Yさんがお聞かせ下さっている心理療法に対する感覚と捉え方がとても素晴らしい感じ方だなと私は感じて嬉しいですし、こうして自分の気持ちを正直に表現できていることがなにより素晴らしい心持ちだなとも私は感じて嬉しいです。

 

不思議なことは不思議だと表現できている、、、自分自身は何一つ変わっていないと正直に認めることができている、、、

 

不思議とは新しいということでしょうし、自分を自分以上に鍛えて変える必要も自分を自分以下に抑えこむ必要もないんだ…ということに気づけた。ということなのでしょうね(^-^)

 

そして、「自らの苦しみを助長するようなちょっとした自分の見方のクセ、みたいなもの…」と表現してくださっております通り、同時に、「自分の見方を変えることが出来たことは…」と表現してくださっております通り、自分が自分に対して抱いてきた印象をYさんと私の二人で捉えなおしてみることで、YさんがYさんの一番の味方に転じてホッと楽な気持ちが広がり始めたんですよね。

 

「未だに不思議。でもセラピーを受けてからの自分のほうが、しなやかで、断然に好き、ですね。」

「自分自身が、自分の味方でいてくれることの安心感、信頼感は、最高です。」

「私にしたら、こんなに良い女が私の味方だなんて、最強(笑)。」

 

しなやかで断然に好き、、自分が自分の味方でいてくれることの安心感、、YさんがYさんとのあいだで感じてくださっておりますお気持ちこそが、「自」分と「自」分との「信」頼感=自信という幸せ感なんですよね(^-^)

 

もともとの自分の性格だったら、信じられない、と一蹴したかもしれません…とご利用前にはいろいろな疑いや慎重さや怖さも感じながらも、でも、その時は、藁にもすがりたいくらい苦しかった…というお気持ちも大切にしてくださり、Yさんは期待も不安も両方とも大切に感じてくださりながら遠方からご来訪くださいましたね。

 

そして、今&今まで苦しんでいる自分を自分で助けてあげたい!自分が自分の味方になってあげたい!とYさんがカウンセリング&セラピーに真摯に取り組んでくださったからこそ、結果、セラピーを受けてからの自分のほうが、しなやかで、断然に好き、、、自分自身が、自分の味方でいてくれることの安心感、信頼感は、最高です、、、と今現在のYさんが感じることができている。

 

それは、誰も巻き込まず誰にも邪魔されず自分で自分を幸せにしていきたい!=自立&自助&自尊を育む機会である当方のカウンセリング&セラピーにとっても素晴らしい成果となったなと私は大変に嬉しく思っております。

 

くわえて、私と私の家族にたいしてまでもお心遣いをいただき誠にありがとうございます。

それでは、こちらこそ今後ともよろしくお願いいたします。

 

メンタル心理そらくも 代表 寺井啓二より(^^)

 

次の方の体験談も読んでみましょう。

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-- 11時40分--

今はまだ生きてて良いんだな、生きれるんだなと少しづつ思えてきました。-Aさん:神奈川県20代女性の体験談-

-Aさん:神奈川県20代女性-

女性のイラストL

 

※クライアントさんからお送りて頂いたアフターフォローメールを了承を得たうえで体験談として掲載しています。

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体験談:生きていいんだなと感じ始めています。

メールの返信ありがとうございます(^-^)

 

親や言える友達には今症状がでてるとか、待ってもらったり、親にはこれは困ると言うことが出来ました。

 

職場も託児所に決まり、また保育士としてやってみようと思い始めました(^-^)

ストレスはないこともないですが、子どもと一緒に遊んだり、笑うことが出来る職場なので、良かったです(^-^)

 

最近新しいことを始める時、最初は頑張ろうと気合いがあり、頑張りすぎてるのに気づかず、最終的にはやる気がなくなったり、憂うつな気分になったり、うまくいかないことがあったらすぐに立て直そうとして、やってることを辞めて、また1から新しいことにすぐ始めたり挑戦したりすることが人とは違うところなのかなと思いました。

 

自分が思ったことをすぐにやってるつもりですが、本当にそれで良いのかと思う時もあり判断するのに考えすぎる時もあります。

 

今までの積み上げてきたものをゼロに戻してやるみたいな前みたいに辛抱強くなく、だめだったら次みたいな周りの人にももう行ってきたのとかもうやってきたのとか行動的というのか、それが前よりも大きくなってる気がして、たまに心と身体がついていってなくて大丈夫かなと自分でも思います(^-^)

 

他の人から1から教えてもらったことを結果がでないから、次だと決めてしまうので、教えてもらった方に電話でキャンセルやお断りをする電話をかけられないことが最近分かって、電話でお礼や謝罪を言わなきゃいけないのにどうしても怒られるんじゃないかな。根性ないんだなとか、非常識だなと思われると思ってしまい。メールですませようとしてしまいます。

キャンセルしても良いのに、相手の行為を裏切るんじゃないかと思ってしまいます。

(関連:アダルトチルドレンの生きづらさ

 

本当はありがとうを言葉をいっぱい伝えてやめたいのですが、途中で自分が急に辞めたりするので、続けられなかった悔しさや申し訳なさがあり、電話ではなくメールですませてしまい電話はなぜか苦手でメールですませてしまうので、人との出会いを無駄にしてるのかなとか思います。

気まづいのが苦手で、なおしたいと思います。

 

寺井さんのセラピーを受けてから、心の中の自分は本当に落ち着いてるなと気づき、仕事でもこの状況でよく落ち着いてるなと感じる時があります。

自分はすごく焦ってる時に、もう一人の自分はすごくのんびりしてて落ち着いてるみたいな感じで、行動することで、焦る自分と落ち着いてる自分がいて、もう少し自分も落ち着けば良いなと思いました。

(関連:インナーチャイルドの癒しの効果

 

セラピーを受けてから前よりこのままの自分で良いんだと思えるようになりました(^-^)

 

アドラー心理学の本もスラスラ読めるようになり、自分は完璧主義者なんだなとか、無理したり頑張ってる自覚はないけど、すぐ無理して疲れるんだよなとか思いました。

今までずーっと生き急いでいて、先が見えず後何年しかいきられないと思っていたので、今はまだ生きてて良いんだな、生きれるんだなと少しづつ思えてきました(^-^)

 

段々とありがとうの気持ち、楽しい気持ち、嬉しい気持ち、楽しいこと、やりたいことが感じとれるようになりました(^-^)

 

自分に足りないところやまだ修正するところなど、まだまだ沢山ありますが、寺井さんのカウンセリング&セラピーに出逢うことが出来て良かったです。

 

これからも宜しくお願い致します。

 

そらくも@寺井談

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こちらこそこんにちは。

Aさんからのメールを拝見させて頂いて、自立&自助&自尊の素晴らしい心の雰囲気を感じることができて私は安心を頂いております。

 

例えば、冷蔵庫もすでに食材でいっぱいだと空きスペースがありませんし、空きスペースがないと新しい食材をいれられませんね。

 

それと同じように、人の心も過去のストレスで一杯だと空きスペースがありませんし、心に空きスペースがないといくら頑張って押し込んでもいくら正しいことだと頭ではわかっていても、なかなか心に入っていかないのも自然だったのでしょうね。

 

そういった意味では、今現在のAさんは、カウンセリング&セラピーにてAさんがAさんの心を癒し過去のストレスをだいぶ減らしてあげたので、そのぶん心に空きスペースを用意することができて、そのぶん、ありがとう、楽しい、嬉しい、心地よい、○○したいという気持ち=幸せ感=(^-^)な気持ちがじわじわと心の空きスペースに新たに広がっているのでしょうね。

(関連:自分を変えるには心に空きスペースが必要

 

「セラピーを受けてから前よりこのままの自分で良いんだと思えるようになりました。」

「段々とありがとうの気持ち、楽しい気持ち、嬉しい気持ち、楽しいこと、やりたいことが感じとれるようになりました。」

 

Aさんがお聞かせ下さっているお気もちは、Aさんの心の空きスペースに新たに芽生え始めた素晴らしい希望だなと私は感じております。

 

今までのAさんの苦しさの終わりと新しいAさんさんの始まりがようやくゆっくりと始まった…そんな印象を私は感じています。

 

なのでこれからも、Aさんの内面に関心を振り向けてくださって、Aさん同志のあいだで、ありがとう、楽しい、嬉しい、心地よい、○○したい=(^-^)な気持ち=幸せ感をだんだんと育んでいただけますと私は幸いに思います。

 

このたびは、AさんがAさんの内面に関心を振り向けてくださっている素敵な心の成長をこうして教えていただきまして誠にありがとうございます。

それでは、こちらこそ今後ともよろしくお願いいたします。

 

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