心理カウンセリングとは?

2020年8月1日

不安を和らげる方法は、不安を消すのではなく、不安を認め安心で和らげることです。不安は否定するとかえって大きくなり認めると和らぎます。この記事は不安を和らげる方法を心理学に沿って説明しています。

心の働き

2020年8月1日

気持ち=感情は、認めると和らぎ、目を反らすと膨らんでしまいます。これが人の心を落ち着かせるための基本中の基本です。この記事は、人の心の基本中の基本について当方なりの考え方を記事にしています。

心理カウンセリングとは?

2020年8月2日

性格を変えたい!自分を変えたい!という願いを心理カウンセリングで叶えていくためには、見落としがちな重要なポイントがあります。この記事は心理カウンセリングで性格を変える重要なポイントを説明しています。

心理カウンセリングとは?

2020年8月1日

仕事は今のままでいいのか?自分の人生これでいいのか?自分はこのままでいいのか?このような不安を感じていませんか?この記事は、このままでいいのか?という不安=承認欲求を心理学に沿って解説をしています。

心理カウンセリングとは?

2020年8月1日

体でも心でも傷を負っていれば、これ以上、傷口を悪化させないようにする心の働き=防衛機制が働きます。この記事は、慎重すぎるほど敏感に心の傷を守り続けている心の働き防衛機制について解説しています。

心理カウンセリングとは?

2020年8月1日

心が傷つく体験をしても、心の傷は目に見えません。もしかしたら自分はダメではなく傷ついたままかもしれません。この記事は、心の傷を守り続ける防衛機制について当方なりの想いを綴った記事です。

エッセイ・コラム

2020年8月2日

人の幸せも、ダーツのように『こうしたい!』という望み=的があって、『こうればいい!』という行動=ダーツを当てにいけます。この記事は、人の悩みの解決に関わる重要なポイントを説明しています。

心理カウンセリングとは?

2020年8月1日

人より劣っている!と感じるのは、人より劣っているのではなく、ずっと傷ついたままの状態なのかもしれません。この記事は、「人より劣っている!」と感じる心理を心理学に沿って解説しています。

心理カウンセリングとは?

2020年8月1日

私もOK、あなたもOK。自分のことは自分に任せてもらい、相手のことは相手に任せる。自立共存の考え方です。この記事は、自分で自分を救っていく=当方のカウンセリング&セラピーの雰囲気を記事にしています

心理カウンセリングとは?

2020年8月1日

自分の気持ちをわかってくれる人は大切な存在です。また自分のことをわかってくれる人になれるチャンスは自分自身にもあります。この記事は「自分が自分の味方になる」という考え方を心理学に沿って説明しています。