うつ病

うつ(鬱病)を抱えていると、ついつい慎重に躊躇していたくなりますね。ああしてみよう…でも…こうしてみよう…しかし…大切なことであるからこそぐるぐるとどうどう巡りして躊躇するのかもしれません。この記事は、うつ(鬱病)の特長である『どうど ...

うつ病, 生きづらさ

人が怖いと感じる心理の原因は、育ての親との愛着関係の不足、集団が苦手と感じる先天的な気質、いじめや虐待などトラウマの影響です。この記事は、人が怖いと感じる心理の原因についての説明です。

うつ病

うつ(鬱病)を抱えていると、不眠=不安を感じて眠れなくなりますね。例えばサバンナやジャングルでの野宿には安全を確保する見張りが必要です。この記事は、うつ(鬱病)の特長である『不眠』という心の働きについて当方なりのユニークな捉え方を紹介 ...

うつ病, 生きづらさ

不安は確かに嫌なものですが、かといって不安はダメなものではありません。嫌なものをダメなものだと感じ違いすると早とちりで慌ててパニックになりますね。この記事は、『不安やパニック』という感情にたいする当方なりの接し方&捉え方を書き綴ってい ...

うつ病, 生きづらさ

自分を責めるのをやめたいのにやめられず、自分はダメだ!もっとこうしなきゃ!と、私は自分を責めてしまう病気だと思いました。ですが、自分自身を心理分析をしていくうちに隠されている目的に気づいていきました。

うつ病, 生きづらさ

人目が気になる原因は、人にどう思われているか?がとても気になるから。気がつくと気にしてしまっている。さて人目を気にし始めたのはいつからでしょうか?この記事は、人目が気になる原因について説明しています。

うつ病, 生きづらさ

早く死にたい心理には、決して死にたい欲求ではありません。「早く死にたい心理とは、早く安心したいという願い…」と、カウンセリングでは捉えます。この記事は、早く死にたい心理にについて説明しています。

うつ病, 生きづらさ

不安が止まらない…不安でしかたがない…花火大会のように次々と連鎖する不安を感じるのもうつ症状のひとつです。この記事は、不安が止まらない…という心理状態を心理カウンセラーがユニークに解説をしています。

うつ病, 生きづらさ

自己否定の原因は、いつか誰かに命令されたり否定された言葉です。親の厳しい養育やいじめ等で受けた心の傷の影響がフラッシュバックし自己否定として続いています。この記事は、自己否定の原因を説明しています。

うつ病, 生きづらさ

うつの不安と焦燥感の原因は、幼少期の私が父親に感じた見捨てられ不安=インナーチャイルドの訴えでした。この記事は、私自身のうつ克服経験をもとに、うつの不安と焦燥感の根本に着目した記録です。