インナーチャイルドと向き合う準備ができた方へ｜心理カウンセリングのご案内

心理カウンセラーの寺井です。

このページは、前向きな気持ちだけで読める内容ではありません。

過去の体験や感情と向き合うことは、
一時的な気持ちの揺れやしんどさが伴う可能性があります。

それらを理解したうえで、
それでも整理したいと感じている方のための
カウンセリング案内です。

気持ちを落ち着かせるための読み物や、
今すぐ楽になる方法を探している方向けのページではありません。

インナーチャイルドについての誤解

インナーチャイルドは、
優しく扱えば解決する問題ではありません。

向き合う過程で、

• 長年抑えてきた感情が表に出る
• 親や過去への怒りが湧く
• 今までの価値観や感情のバランスが変化する

といった反応が起こる場合があります。

「癒したい」「楽になりたい」という気持ち自体が、
傷ついた体験や感情から目をそらすための防衛になっている場合もあります。

 

インナーチャイルドケアについて

ここで扱うインナーチャイルドは、
子ども時代の家庭環境を生き抜くために抑え込んできた感情や記憶です。

• 嫌いな自分を都合よく消すことではありません
• 好きな自分も嫌いな自分もどちらも肯定ていきます
• 親に同情することも、親を責めることもしません
• 誰が正しい or 誰が悪いというジャッジをするものではありません
• 納得を得られないまま、早さを優先することは致しません

このカウンセリングでは、
なぜ今も影響しているのか？今どのような影響を受けているのか？を理解すること
を重視します。

なお、「インナーチャイルドケアについてもう少し知りたい方」は、以下の記事も参考にしてください。

 

このカウンセリングが向いている方

以下のような方は、ここで扱うインナーチャイルドケアが向いています。

 

このカウンセリングが向いていない方

以下のような方は、ここで扱うインナーチャイルドケアが向いていません。

ここで扱うインナーチャイルドケアは、
どんな自分も受け止める「自己受容・自己肯定」という感覚や、
苦しんでいる自分を救っていく「精神的自立・自助努力」という考え方が基盤となります。

上記をお読みいただき、このカウンセリングに抵抗感を感じる方は、
「今はカウンセリングを利用するタイミングではない」と考えてみることも大切です。

 

カウンセリングに対する姿勢

このカウンセリングでは、以下の点を心掛けながらカウンセリングに取り組んでいます。

• ご利用者さまの感情を無理に引き出すようなことは致しません
• ご利用者さまのペースを尊重し、安心して取り組めるようにします
• 「○○したほうがいい」「○○しないほうがいい」など、
  解釈や価値観の押し付けは致しません

このカウンセリングは、カウンセラーの考えで進めていくものではなく、
ご利用者さまが安心・納得を感じる進め方で進めていくスタイルです。

なかには、インナーチャイルドの癒しに取り組むためにカウンセリングに取り組み始めたものの、
カウンセリングに取り組むうちに「インナーチャイルドの癒しを行わない」という判断をするご利用者さまもいらっしゃいます。

また、「解決志向のブリーフセラピー（短期療法）」の考え方をベースに一回一回を大切に進めていきます。

そして、「インナーチャイルドを癒すこと」自体をゴールにするのではなく、
ご利用者さまのご意思を尊重することが何より大切なことだと考えております。

 

相談のご案内

インナーチャイルドについて、
「一度整理してみたい…話してみたい…」と感じた方へ。

このカウンセリングでは、無理な勧誘や利用継続の強要は行っていません。

また、直接お会いすることに抵抗を感じる方のために、
オンラインによるカウンセリングも用意しております。

あなたの望む形で臨むペースで少しずつ整理していくことが可能です。
お望みでしたら、心理カウンセラー寺井がお手伝いをさせて頂きます。

ここまで読んで、
それでも一度話してみたいと感じた方は、
以下をご確認ください。

以上、「インナーチャイルドと向き合う準備ができた方へ｜心理カウンセリングのご案内」でした。