心理カウンセリングとは？

心理カウンセリングとは、心理カウンセラーとの対話・会話を通して、自らの感情を認め、自らの心に「幸せ感」を育んでいく経験を積む作業です。この記事は、心理カウンセリングとは何か？について説明しています。

不安とは安心したい心理です。不安なときは、不安だ！と表現するより、安心したい！と表現したほうが安心を感じやすいです。この記事は、不安を感じたとき、自分を安心させる方法について解説しています。

カウンセリングの目的は自立心を育むことです。なので、カウンセリングは「受ける！」という受動的な時間ではなく、「利用する！」という能動的な時間です。この記事はカウンセリングの目的について説明しています。

性格を変えたい！自分を変えたい！という願いを心理カウンセリングで叶えていくためには、見落としがちな重要なポイントがあります。この記事は心理カウンセリングで性格を変える重要なポイントを説明しています。

人より劣っている！と感じるのは、人より劣っているのではなく、ずっと傷ついたままの状態なのかもしれません。この記事は、「人より劣っている！」と感じる心理を心理学に沿って解説しています。

自分の気持ちをわかってくれる人は大切な存在です。また自分のことをわかってくれる人になれるチャンスは自分自身にもあります。この記事は「自分が自分の味方になる」という考え方を心理学に沿って説明しています。

自分を必要とされないことは苦痛です。なので、人は自分が悪者になってでも必要とされようとします。この記事は、統合失調症という大きな傷を心に抱えた友人とのカウンセリングを振り返ったエッセイです。

中学生・高校生であってもうつ病を抱えることがあります。また、うつ病を抱える多くの中学生・高校生が当社のカウンセリングを利用しています。この記事は、うつ病を抱えた高校生A君とのカウンセリング体験談です。