「うつ病」に関する記事をまとめています。

2023年6月4日うつ病

寝起きで辛そうな男性と女性のイラスト

うつ症状,生きづらさ

うつ病の身体症状は、だるい、疲れやすい、眠れない、朝が辛い、頭が痛い、頭が重い、食欲がない、胃が痛いなどが特徴です。この記事は、うつ病の身体症状について、うつ病アドバイザー寺井啓二が解説しています。

2023年6月4日うつ病

落ち込んでいる女性と見守っている男性のイラスト

うつ症状,生きづらさ

うつ病の初期症状は、つい我慢をしてしまったり、見落としがちな症状ですが、早めのチェックをすることで早期発見できます。この記事は、うつ病の初期症状について、うつ病アドバイザー寺井啓二が解説しています。

2021年7月7日うつ病

男女の高校生と男女の先生が並ぶクレイアート

診断チェックリスト,うつ症状

無料のうつ病症状チェックリストです。本チェックリストはうつ病を診断・断定するものではありません。私自身のうつ病克服経験と、うつ病アドバイザーの知識に基づき、うつ症状の早期発見のためにご利用ください。

2023年6月4日うつ病

予期不安を感じているイメージ

生きづらさ,うつ症状

予期不安を解消するのに大切なのは、予期不安への理解を深め受け入れることです。この記事は、パニック障害や対人恐怖症、不眠症などの原因である予期不安を解消した体験談や予期不安の意味について解説しています。

2022年7月6日うつ病

自分が責めあう様子を説明しているイラスト

うつ症状,生きづらさ

自分を責めるのをやめたいのにやめられず、自分はダメだ!もっとこうしなきゃ!と、私は自分を責めてしまう病気だと思いました。ですが、自分自身を心理分析をしていくうちに隠されている目的に気づいていきました。

2023年6月4日うつ病

頭を抱えてうずくまる男性のイラスト

うつ症状,生きづらさ

自己否定の原因は、いつか誰かに命令されたり否定された言葉です。親の厳しい養育やいじめ等で受けた心の傷の影響がフラッシュバックし自己否定として続いています。この記事は、自己否定の原因を説明しています。

2023年6月4日うつ病

ため息をつく女性と心配している女性のイラスト

うつ症状,生きづらさ

うつ病のサインは、ストレスの増加に関係しますが、案外、自分も家族や職場など周囲の人も見落としがちです。この記事は、うつの初期症状=うつ病のサインについて、うつ病アドバイザー寺井啓二が解説しています。

2023年6月4日うつ病

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うつ症状,生きづらさ

うつ病の三大症状は、億劫感、憂うつ感、不安&焦燥感です。どれも日常的に感じる感情ですが、悪化するとうつ症状となります。この記事はうつの三大症状について、うつ病アドバイザー寺井啓二が解説しています。

2021年7月4日うつ病

わかれ道に立つ男性の後ろ姿を表すクレーアート

うつ症状,生きづらさ

死にたい!心理には、生まれ変わりたい心理が隠れています。死にたいほど苦しい…だから生まれ変わりたい…という願いです。この記事は、死にたい理由と向き合うことで見つけた、生まれ変わりたい心理の説明です。

2023年6月4日うつ病

無気力なので静かにしていたい人のイメージ

うつ症状,生きづらさ

無気力になる理由には「静かにしていたい!」という気持ちが隠れています。よって、無気力とは、静かに過ごすことで回復します。この記事は「無気力になる理由」や「無気力からの回復」について説明しています。