うつ症状

「うつ症状」に関する記事の一覧です。

カウンセリングの説明

白黒思考の原因と改善

白黒思考の原因は幼少期の体験にあり、白黒思考は二極思考とも言われます。完璧主義など極端な性格に映りますが決して病気ではありません。この記事は白黒思考の原因と改善について心理学に沿って説明しています。
うつ病

無気力になる理由は、一人で静かにしていたいから

無気力になる理由には「静かにしていたい!」という気持ちが隠れています。よって、無気力とは、静かに過ごすことで回復します。この記事は「無気力になる理由」や「無気力からの回復」について説明しています。
うつ病

自己否定の正体は、禁止令とドライバー

自己否定とは、やりたくてやっているのではなく、無意識に始まってしまうものです。この記事は、自己否定に隠されたメッセージや、自己否定の正体、うつ病の原因など、自己否定と向き合い克服した分析レポートです。
うつ病

自分が嫌い!消したい!死にたい!自分を分析

自分が嫌い!消したい!死にたい!という感情はいったいどうしたいのか?本当にそうしたいのだろうか?この記事は、ある日ある時に、私が心に感じた感情を自分自身でフォーカシングしたときのメモです。
カウンセリング体験談

うつ(鬱病)どん底人生から俺は生きてるぜ!って感じられるようになりました。-Kさん:30代男性の体験談-

うつ(鬱病)で長年苦しみどん底だと感じていたKさんがメンタル心理そらくもの心理カウンセリングを利用して、『生きてる!』と実感できた体験談です。