うつ症状

白黒思考の原因は幼少期の体験にあり、白黒思考は二極思考とも言われます。完璧主義など極端な性格に映りますが決して病気ではありません。この記事は白黒思考の原因と改善について心理学に沿って説明しています。

うつ病の身体症状は、だるい、疲れやすい、眠れない、朝が辛い、頭が痛い、頭が重い、食欲がない、胃が痛いなどが特徴です。この記事は、うつ病の身体症状について、うつ病アドバイザー寺井啓二が解説しています。

うつ病の初期症状は、つい我慢をしてしまったり、見落としがちな症状ですが、早めのチェックをすることで早期発見できます。この記事は、うつ病の初期症状について、うつ病アドバイザー寺井啓二が解説しています。

無料のうつ病症状チェックリストです。本チェックリストはうつ病を診断・断定するものではありません。私自身のうつ病克服経験と、うつ病アドバイザーの知識に基づき、うつ症状の早期発見のためにご利用ください。

うつ病のサインは、ストレスの増加に関係しますが、案外、自分も家族や職場など周囲の人も見落としがちです。この記事は、うつの初期症状＝うつ病のサインについて、うつ病アドバイザー寺井啓二が解説しています。

うつ病の三大症状は、億劫感、憂うつ感、不安＆焦燥感です。どれも日常的に感じる感情ですが、悪化するとうつ症状となります。この記事はうつの三大症状について、うつ病アドバイザー寺井啓二が解説しています。

死にたい！心理には、生まれ変わりたい心理が隠れています。死にたいほど苦しい…だから生まれ変わりたい…という願いです。この記事は、死にたい理由と向き合うことで見つけた、生まれ変わりたい心理の説明です。

無気力になる理由には「静かにしていたい！」という気持ちが隠れています。よって、無気力とは、静かに過ごすことで回復します。この記事は「無気力になる理由」や「無気力からの回復」について説明しています。

自己否定とは、やりたくてやっているのではなく、無意識に始まってしまうものです。この記事は、自己否定に隠されたメッセージや、自己否定の正体、うつ病の原因など、自己否定と向き合い克服した分析レポートです。

自分が嫌い！消したい！死にたい！という感情はいったいどうしたいのか？本当にそうしたいのだろうか？この記事は、ある日ある時に、私が心に感じた感情を自分自身でフォーカシングしたときのメモです。