共依存恋愛チェックリスト（男女共通）:『恋人への共依存度』をセルフチェック！
POINT共依存恋愛チェックリストは、「男女」を問わず、恋愛における「共依存度の高さ」をチェックできます。
心理カウンセラーの寺井です。
恋愛における「共依存症」とは、「恋人との恋愛関係が存在しなければ、自分の存在価値を感じることができない心理状態」を指します。
ですので、「恋人にかまってもらいたい人（恋人に甘えたい人）」も「恋人をかまってあげたい人（恋人を支えたい人）」も、どちらも「自分の存在価値を感じるために相手（恋人）を必要としている人」ということなり、どちらも「共依存恋愛」と言えます。
このように、「共依存恋愛」とは、どのような形であれ、「お互いに依存し合っている恋愛関係」を指し、「恋人（彼氏・彼女という個人）への依存」というより、「恋人が存在する事実（彼氏・彼女に必要とされているという事実）への依存」と言えます。
この共依存恋愛チェックリストは、「恋愛依存症に関する文献」と「心理カウンセリングでの症例」に基づき、共依存恋愛の特徴を50個あげており、「男女」問わず、恋愛における「共依存度の高さ」をチェックすることができます。
はじめに
①本チェックリストの概要
共依存恋愛チェックリストの概要を以下に整理します。
POINT
- 本チェックリストは、「共依存症の診断」を行うものではありません。
- 本チェックリストは、恋愛における「共依存度の高さ」を「セルフチェック」するものです。
- 本チェックリストは、「共依存恋愛の苦しさ」から抜け出したい方に有効です。
なお、「共依存恋愛をする『男性』の特徴」「共依存恋愛をする『女性』の特徴」「共依存恋愛カップルの特徴と結末」など、「共依存恋愛の特徴」について個別に詳しく知りたい方は、以下の記事で詳しく解説していますので併せて紹介します。
②本チェックリストの根拠
共依存恋愛チェックリストは、以下の2点の根拠に基づき作成しています。
POINT
- 恋愛依存症に関する文献：「伊東明,『恋愛依存症－苦しい恋から抜け出せない人たち－』,実業之日本社,2015年5月」を根拠に作成
- 当社メンタル心理そらくもの心理カウンセリングの現場での「クライアントさまの訴え」＝「心理カウンセリングでの症例」を根拠に作成
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共依存恋愛チェックリスト
①本チェックリストの手順
POINT
- 心理カウンセリングでの症例に基づき「共依存恋愛の特徴」を50個あげています。
- 当てはまる項目は「はい」をチェックして下さい。
- 当てはまる数が多いほど「共依存恋愛の傾向」が強いことを意味します。
- とはいえ、以下の症状は、当社にて十分に回復が見込める症状です。
- 最後に、一番下にある「チェック実行」をクリックすると、チェック結果を自動で表示します。
②共依存恋愛チェックリスト実行
心理カウンセラーの紹介
はじめまして「メンタル心理そらくも 代表：寺井啓二」です。うつ、アダルトチルドレンを克服した経験を持つ心理カウンセラーです。自らの克服経験を世の中に役立てたいと考えています。
カウンセリングルーム紹介
カウンセリングなどを行う「メンタル心理そらくものカウンセリングルーム」です。中学生、高校生、成人男性、成人女性、ご年配の方まで、静岡県内をはじめ、首都圏、関西、九州、東北など、全国から多くの方に来訪頂いています。
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