回避依存症チェックリスト（男女共通）:『回避型愛着スタイルの傾向』をセルフチェック！
POINT回避依存症チェックリストは、「男女」を問わず、恋愛での「回避型愛着スタイルの傾向」をチェックできます。
心理カウンセラーの寺井です。
「回避依存症」とは、「恋人の存在は必要だが、恋人から愛されることに息苦しさを感じやすい心理状態」を指します。
また「回避依存症の特徴」は、心理学では「回避型愛着スタイル」とも言われ、「ひとりぼっちにはなりたくないが、恋人と親密になりすぎることは避けたい」という「矛盾」や「葛藤」を抱えた「愛着スタイル」を指します。
このように「回避依存症」とは、決して「恋人との関係を破局させよう」という意図によるものではなく、あくまで「恋人との距離感をコントロールして継続させよう」という意図によるものです。
この回避依存症チェックリストは、「恋愛依存症に関する文献」と「心理カウンセリングでの症例」に基づき、回避依存症の特徴を50個あげており、「男女」問わず、恋愛での「回避型愛着スタイルの傾向」をチェックすることができます。
はじめに
①本チェックリストの概要
回避依存症チェックリストの概要を以下に整理します。
POINT
- 本チェックリストは、「回避依存症の診断」を行うものではありません。
- 本チェックリストは、恋愛での「回避型愛着スタイルの傾向」を「セルフチェック」するものです。
- 本チェックリストは、「回避依存症の苦しさ」から抜け出したい方に有効です。
なお、「回避依存症の『男性』の恋愛傾向」「回避依存症の『女性』の恋愛傾向」など、「回避依存症の恋愛傾向」について個別に詳しく知りたい方は、以下の記事で詳しく解説していますので併せて紹介します。
②本チェックリストの根拠
回避依存症チェックリストは、以下の2点の根拠に基づき作成しています。
POINT
- 恋愛依存症に関する文献：「伊東明,『恋愛依存症－苦しい恋から抜け出せない人たち－』,実業之日本社,2015年5月」を根拠に作成
- 当社メンタル心理そらくもの心理カウンセリングの現場での「クライアントさまの訴え」＝「心理カウンセリングでの症例」を根拠に作成
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回避依存症チェックリスト
①本チェックリストの手順
POINT
- 心理カウンセリングでの症例に基づき「回避依存症の特徴」を50個あげています。
- 当てはまる項目は「はい」をチェックして下さい。
- 当てはまる数が多いほど「回避型愛着スタイルの傾向」が強いことを意味します。
- とはいえ、以下の症状は、当社にて十分に回復が見込める症状です。
- 最後に、一番下にある「チェック実行」をクリックすると、チェック結果を自動で表示します。
②回避依存症チェックリスト実行
心理カウンセラーの紹介
はじめまして「メンタル心理そらくも 代表：寺井啓二」です。うつ、アダルトチルドレンを克服した経験を持つ心理カウンセラーです。自らの克服経験を世の中に役立てたいと考えています。
カウンセリングルーム紹介
カウンセリングなどを行う「メンタル心理そらくものカウンセリングルーム」です。中学生、高校生、成人男性、成人女性、ご年配の方まで、静岡県内をはじめ、首都圏、関西、九州、東北など、全国から多くの方に来訪頂いています。
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