オンラインカウンセリングのメリット

2020年8月1日オンラインカウンセリング

オンラインカウンセリングのメリットを表わすイメージ

POINTオンラインカウンセリングの最大のメリットは、離れた場所であっても、外出が困難な状況でも、カウンセリングを気軽に利用できる点です。

心理カウンセラーの寺井です。

オンラインカウンセリングは、外出することなく、自分の好きな時に好きな場所で気軽に安全にストレスを発散することができ、家族や友人や恋人を巻き込まずに、心の健康を維持することができる点が最大のメリットです。

よって、新型コロナウイルス(COVID-19)の感染拡大防止の影響下など、外出が困難な状況において、心の健康を維持するために非常に有効な手段と言えます。

この記事は、オンラインカウンセリングのメリットについて説明しています。

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オンラインカウンセリングのメリット

オンラインカウンセリングは、「カウンセラーと直接会うことなく、自分の好きな時に好きな場所で、気軽に安全に自分の本音を吐き出し、心の健康を維持できる」という点が最大の特徴です。

オンラインカウンセリングのメリットは、主に以下の点があげられます。

POINT

  1. 自分の好きな時間や場所で行うことができる
  2. 自分の予定にあわせて利用しやすい
  3. 交通費や移動時間を節約できる
  4. 海外や離島など、遠く離れた場所からでも利用できる
  5. 身体面、体調面でハンデキャップをお持ちで、交通移動が困難な方も利用しやすい
  6. 引きこもり、不登校、対人恐怖、パニック障害など、外出が困難な方も利用しやすい
  7. カウンセラーと直接会って対面カウンセリングを行う前に、様子見・顔あわせ・相性・事前確認などを行うことができる

それでは、以下に詳しく説明していきます。

 

メリット①自分の好きな時間や場所で行うことができる

オンラインカウンセリングは、電話やビデオ通話を用いるため、スマートフォンやパソコンが利用できる環境であれば、どこからでも行うことができます。

例えば、家族が外出している時間に自宅で行うことができたり、職場などの外出先で行うことができたり、自分の好きな時間や落ち着く場所でカウンセリングを利用することができます。

 

メリット②自分の予定にあわせて利用しやすい

例えば、対面カウンセリングの場合、カウンセリングルームの営業時間などの関係で、自分の予定に合わせて利用しづらい場合があります。

その点、オンラインカウンセリングは、カウンセラーに直接会うわけではないので、対面カウンセリングよりも自分の予定に合わせやすいメリットがあります。

 

メリット③交通費や移動時間を節約できる

オンラインカウンセリングは、カウンセラーに直接会わずに、自分の好きな場所で行うことができるので、カウンセリングルームまでの交通費や移動時間を節約できるメリットがあります。

 

メリット④海外や離島など、遠く離れた場所からでも利用できる

オンラインカウンセリングは、電話・スマートフォン・パソコンなどを利用するため、電話回線・インターネット環境さえ整っていれば、海外や離島など、遠く離れた場所からでも利用できるメリットがあります。

 

メリット⑤身体面、体調面でハンデキャップをお持ちで、交通移動が困難な方も利用しやすい

カウンセリングを利用したい方の中には、身体面にハンデキャップを抱えていたり、体調がすぐれず外出が困難な方もいらっしゃいます。

オンラインカウンセリングの場合、カウンセリングルームまで移動する必要はなく、自分の好きな場所で行うことができるので、身体面、体調面でハンデキャップをお持ちで、交通移動が困難な方も利用しやすいメリットがあります。

 

メリット⑥引きこもり、不登校、対人恐怖、パニック障害など、外出が困難な方も利用しやすい

カウンセリングを利用したい方の中には、外出して対面カウンセリングを利用したいのだけれど、なかなか勇気が持ちきれず、カウンセリングの利用を躊躇してくださっている方もいらっしゃいます。

このような場合、オンラインカウンセリングであれば、外出することなくカウンセリングを利用できるので、引きこもり、不登校、対人恐怖、パニック障害など、外出が困難な方も利用しやすいメリットがあります。

 

メリット⑦カウンセラーと直接会って対面カウンセリングを行う前に、様子見・顔あわせ・相性・事前確認などを行うことができる

クライアントさま(ご利用者さま)にとって、カウンセラーと直接会うことは勇気を必要とすることですし、カウンセラーとの相性=「マッチング」も重要な要素となります。

当方といたしましても、ご利用者さまが安心&納得を感じてご利用いただけることがなにより嬉しいことです。

このようなとき、オンラインカウンセリングであれば、カウンセラーと直接会って対面カウンセリングを行う前に、様子見・顔あわせ・相性・事前確認など、カウンセラーとのマッチングを事前に確かめることができるメリットがあります。

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まとめ

このように、直接お会いする対面カウンセリングでは、気持ちの面でも手間の面でも敷居を高く感じ、興味はあっても利用しづらかった方たちにとっては、オンラインカウンセリング様々なメリットがあると言えます。

くわえて、2020年から新型コロナウイルス(COVID-19)による感染拡大の影響により、不要不急の外出を控えるよう要請され、ストレスを吐き出し、心の健康を維持する機会が減っているのが現状です。

このような状況において、オンラインカウンセリングは、「テレワーク」「オンライン授業」などと並び、非常に有効で役立つ手段と言えるでしょう。

 

さいごに、オンラインカウンセリングのメリットに関する関連記事を以下に紹介します。

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以上、「オンラインカウンセリングのメリット」という記事でした。

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