私は、うつ（鬱病）を完全に克服する！と心に決めました。
そして、うつ（鬱病）の克服とはどういうことなのか？を考えました。
その時、うつ（鬱病）を克服するには、長年培ってきた様々な感じ方を修正する必要があると感じました。
なぜなら、うつ（鬱病）の原因が、私の生活と考え方全般に関係していると感じたからです。
真っ先に！これを修正！強い心は理想じゃない！理想の心は“柔らかく”“しなやか”
私が、うつ（鬱病）を悪化させた最大の原因は、うつ（鬱病）を、気合と根性でねじ伏せようとしたことでした。
結局、理想として追い求めた強い心は、激しく壊れてしまったんです。
自分は、根本的に全て間違っていたんだ！そんな、強い衝撃を受けました。
そして、自分の根本的な有り様から考え直す必要があると考えました。
心のバランスを崩して、どうしようもなくなったとき、“心が壊れた”という言葉を聞きます。
なんで？こんな風になってしまったんだろう？と聞けば。
“心が弱いからだ！”という答えが聞こえてきそうです。
では？どうすればいいの？と聞けば、“心を強くすればいい！”という答えが聞こえてきそうです。
私は、長い間、機械設計エンジニアでした。
その経験で、深く感銘を受けた言葉があります。
それは、“世の中に壊れないものはない”と“強いものは激しく壊れる”の２つです。
先日の東日本大震災で被災した、発電所の映像を見たとき、この言葉を思い出しました。
では？どんな心を持てばいいのか？
それは、ゴムのようなスポンジのような柔らかい心だと思います。
予想外の強い衝撃を受けたとき、結構揺れるけど、しばらく待てば、自然と元の形に戻る。
そんな、柔らかく、しなやかな心を持つことが、私の理想です。
そして、その心が自分という存在の基礎になっているわけです。
住宅で言えば、耐震住宅ではなく、免震住宅を目指しています。
私は、うつ（鬱病）を完全に克服するため、理想の心を作り始めました。
うつ（鬱病）と向き合う生活で、様々な新しい感じ方を見つけました。
この記事を読んでくださったあなたに
是非、続けて読んでほしい関連記事です。
良かったら「いいね」「シェア」お願いします。