2021年7月22日アダルトチルドレン

仕事や恋愛や子育てにおけるどうしたらいいかわからない心理状態を表わしたイラスト

アダルトチルドレンの特徴,どうしたらいいかわからない,生きづらさ

どうしたらいいかわからない!と感じる心理は、人間関係に問題が起きると敏感に反応する心理です。この記事は、どうしたらいいかわからない!と感じる心理について、仕事、恋愛、子育て、それぞれ説明しています。

2021年7月4日うつ病

ため息をつく女性と心配している女性のイラスト

うつ症状,生きづらさ

うつ病のサインは、ストレスの増加に関係しますが、案外、自分も家族や職場など周囲の人も見落としがちです。この記事は、うつの初期症状=うつ病のサインについて、うつ病アドバイザー寺井啓二が解説しています。

2021年7月4日うつ病

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うつ症状,生きづらさ

うつ病の三大症状は、億劫感、憂うつ感、不安&焦燥感です。どれも日常的に感じる感情ですが、悪化するとうつ症状となります。この記事はうつの三大症状について、うつ病アドバイザー寺井啓二が解説しています。

2021年7月4日うつ病

わかれ道に立つ男性の後ろ姿を表すクレーアート

うつ症状,生きづらさ

死にたい!心理には、生まれ変わりたい心理が隠れています。死にたいほど苦しい…だから生まれ変わりたい…という願いです。この記事は、死にたい理由と向き合うことで見つけた、生まれ変わりたい心理の説明です。

2022年1月2日うつ病

無気力なので静かにしていたい人のイメージ

うつ症状,生きづらさ

無気力になる理由には「静かにしていたい!」という気持ちが隠れています。よって、無気力とは、静かに過ごすことで回復します。この記事は「無気力になる理由」や「無気力からの回復」について説明しています。

2022年8月5日うつ病

自己否定をしている人のイメージ

うつ症状,生きづらさ,人生脚本

自己否定とは、やりたくてやっているのではなく、無意識に始まってしまうものです。この記事は、自己否定に隠されたメッセージや、自己否定の正体、うつ病の原因など、自己否定と向き合い克服した分析レポートです。

2021年7月4日うつ病

頭を抱え絶望感を感じているクレイアート

うつ症状,生きづらさ

自分が嫌い!消したい!死にたい!という感情はいったいどうしたいのか?本当にそうしたいのだろうか?この記事は、ある日ある時に、私が心に感じた感情を自分自身でフォーカシングしたときのメモです。

2022年1月2日うつ病

やる気の出ない理由は、やる気を出しようがないことを表しているイラスト

うつ症状,生きづらさ

やる気が出ない理由は、怠け者だからではなく、やる気を温存して回復に専念させようとする「防衛機制」の働きによるものです。この記事は、やる気が出ない理由について自己分析した結果を説明しています。