機能不全家族チェックリストの結果を表示しています。
チェックの結果
・機能不全家族で育った可能性は低いです。
POINT
- 状況によっては、家族の言動に納得がいかない場面があるかもしれませんが、チェック結果を見る限り、あなたの家族は機能不全家族の特徴を際立って持ち合わせてはいないようです
- 「日本の家庭の80％は機能不全家族の可能性がある…」と言われるほど、機能不全家族は身近な問題です。また、家族の在り方や子育てに「正解」はありません。親や家族に対して不満はあるかもしれませんが、自分の親も親の親（祖父母）の影響を強く受けていることを認識しましょう…
- 親を安心させる責任者は子供ではなく親自身です。親を安心させるために子供が頑張りすぎたり我慢しすぎるより、「嫌なものは嫌だ…」「嬉しいときは嬉しい…」「お願いします…」「ありがとう…」と、「親しき中にも礼儀あり…」のことわざ通り、頑張り過ぎず、我慢しすぎず、親と正直に接することを心がけましょう…
- ときには親に甘えたり、かといって親に甘えすぎず、親と協力しあいながら成長していく気持ちで、「親との協力関係」「親との仲間意識」を心がけましょう
「機能不全家族」という言葉への理解を深めましょう…
以下に、あわせてお読みいただくと、とても有効な記事を紹介します。
まずは、「機能不全家族」という言葉への理解を深めましょう…
お選び下さい①機能不全家族とは一体何か？「機能不全家族の意味合い」を知りたい！
②機能不全家族で起きやすい問題など「機能不全家族の特徴」を知りたい！
③機能不全家族はなぜ生まれるのか？「機能不全家族を引き起こす原因」を知りたい！
④機能不全家族で育った影響とは？「機能不全家族で育った人の特徴」を知りたい！
⑤なぜ？機能不全家族は繰り返されるのか？「機能不全家族が世代を超えて連鎖する理由」を知りたい！
⑥機能不全家族で育った影響「アダルトチルドレンの克服方法」を知りたい！
機能不全家族で育った人＝アダルトチルドレンとは？
「機能不全家族」とは、もともと「アダルトチルドレンの研究」から生み出された言葉で、「家庭内に存在する様々な問題が原因で、子どもが日常的にストレスを感じている家族の状態」を指します。
そして「アダルトチルドレン」の研究によると、「機能不全家族とは、アダルトチルドレンの原因となる家族」として定義されています。
「アダルトチルドレン」とは、機能不全家族で育ったことにより、「親から守られる」「適切な教育を受ける」などの正常な成長過程をたどれず、成人してからも生きにくさや心に傷を抱えている人のことをさします。
このように、「アダルトチルドレン」とは「子供のままの大人」という意味ではなく、子供時代、機能不全家族で育った影響で、中学生・高校生・大人になっても生きづらさを感じ続けている人のことを指す言葉です。
そして、アダルトチルドレンが抱える生きづらさとは「機能不全家族で育った影響」によるものなので、決して自分自身が生まれながらに持ち合わせた遺伝的な障害や病気といった問題ではなく、あくまで生まれてから身に付けた「性格上の癖」「心理的な特徴」「考え方の習慣」を意味します。
機能不全家族で育った影響を自分の世代で断ち切ろう！
また、機能不全家族で育った影響は「世代間連鎖」と呼ばれる心のしくみによって、親から子へ、子から孫へと連鎖していく特徴があると心理学では捉えます。
よって、自分が機能不全家族で育った場合、自分の親もまた機能不全家族で育った可能性があります。
同じように、自分が機能不全家族で育った場合、機能不全家族で育った影響を、知らぬ間に自分の子供へと連鎖させてしまう可能性があると心理学では捉えます。
なので、自分が機能不全家族で育った人＝アダルトチルドレンであることを認めることは、「機能不全家族で育った影響を次世代へと連鎖させてしまうことを防ぐ…」＝「負の世代間連鎖を断ち切る」責任ある大きな一歩と言えます。
「アダルトチルドレン」については以下の記事で詳しく紹介していますので、是非お読みください。
機能不全家族で育った影響＝アダルトチルドレンは克服可能です
機能不全家族で育った影響を克服するためには、「アダルトチルドレンの特徴」や「アダルトチルドレンの回復過程」を理解したうえで、ひとつひとつ進めていく必要があります。
そのなかでも、「アダルトチルドレン専門の心理カウンセリング技法」と「インナーチャイルドセラピー」を用いる方法は、家族を巻き込まず、自分１人で進めることができることもあり、機能不全家族で育った影響の克服にとても有効であるという認識が一般的です。
機能不全家族で育った影響を克服するために必要な最初のステップ
機能不全家族で育った影響を克服するために必要な最初のステップは、上記にあげたように「自分が機能不全家族で育ったアダルトチルドレンであることを認める作業」です。
機能不全家族で育ったアダルトチルドレンの特徴は、以下の「アダルトチルドレン(ac)チェックリスト」を実行することで詳しくチェックすることができます。
苦しい心理状態を克服するためには、自分を知ることが第一歩となりますので、是非チェックしてみてください。
機能不全家族で育った影響を克服する流れ
また、当社メンタル心理そらくもが考える、機能不全家族で育った影響を克服する流れ＝「アダルトチルドレンの回復過程」については、以下の記事で詳しく解説していますので合わせて紹介します。
アダルトチルドレンの克服体験談
当方メンタル心理そらくもは、アダルトチルドレン克服の専門家です。
機能不全家族で育った影響＝アダルトチルドレンの克服を実感したクライアントさまの体験談を紹介します。
他にもたくさん掲載しておりますので、是非お読みください。
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アダルトチルドレンへの理解を深めませんか？
アダルトチルドレンの克服に必須な概念として「インナーチャイルド」という考え方があります。
さいごに、「アダルトチルドレン」や「インナーチャイルド」について、「例え話」を用いてわかりやすく解説した記事を紹介しますので、是非お読みください。
アダルトチルドレンの例え話
インナーチャイルドの例え話
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以上、「機能不全家族チェックリストの結果」でした。
