アダルトチルドレン（AC）について
アダルトチルドレンは生まれつきの個性ではなく、永久に続くものでもありません。
遺伝的な個性ではないので、これから終息していくことも可能です。
この記事は、アダルトチルドレンについて、当方メンタル心理そらくもなりの考え方を説明しております。
また、アダルトチルドレンチェックを無料で行うことができます。
この記事の目次
アダルトチルドレン（AC）とは？
アダルトチルドレンの由来
アダルトチルドレンという言葉は、1970年代、アメリカで生まれた言葉で、心の問題に携わるケースワーカーなど社会福祉の現場の人たちが、彼らの知識と経験から作り出した言葉でした。
アダルトチルドレンの元々の意味は、アルコール依存症の親がいる家庭環境で育ったことが原因で、考え方や感じ方に偏りが生じ、大人になっても生き辛さを抱えている人のことを指していました。
その後、さらなる研究が進み、現在では、単にアルコール依存症の親元で育った子供に限らず、幼少期の家庭環境の問題や親の養育の問題（虐待や愛情不足）が原因で、大人になっても生き辛さ抱え続けている人は、考え方や感じ方、感情表現に特徴を持つとされ、そのような人たち全般のこともアダルトチルドレンと呼ぶようになりました。
アダルトチルドレンは子供のような大人じゃない
よって、アダルトチルドレンは、子供のような大人のことではありません。
また、診断名や病名ではなく、正式な診断基準すらありません。
アダルトチルドレンとは、幼少期の家庭環境の問題、親の養育の問題によって辛い子供時代を過ごし、大人になっても生き辛さを抱え続けている人たちの呼び方のひとつです。
ただ、アダルトチルドレン自体は病気や疾患ではありませんが、偏った感じ方で心が敏感に反応しがちであり、その生き辛さが原因で不安や焦りを感じすぎてしまい、うつ病や依存症やパニック障害などの心の問題を抱えやすくなります。
また、以下のような生き辛さを感じやすい場合があります。
そして、アダルトチルドレンの誕生には、幼少期の家庭環境と親の養育の問題＝機能不全家族の問題が大きく関わっています。
機能不全家族とは？
機能していない家族
機能不全家族とは、本来、家族に求められている機能を果たせていない家族のことを言います。
家族には、子供にとっての安心安全な居場所という重要な機能が求められます。
ですが、さまざまな理由で、子供が安心して過ごせない家庭を機能不全家族と言います。
機能不全家族とは、親の不安定さが原因で、親子間の境界と距離感が不自然になっている状態とも言えます。
機能不全家族のタイプとしては、
機能不全家族の原因と影響
機能不全家族に至る原因としては、世代間連鎖、つまり親自身も機能不全家族で育ったアダルトチルドレンで子育てに自信がなかったりなど、さまざまな原因が考えられます。
重要なのは、機能が果たせていない家族のなかで、子供がなにを感じ、なにを考え、どのように生き抜こうとしたか。です。
そして、機能不全家族を生き抜こうと身に付けた敏感な感じ方や偏った考え方が、大人になっても影響し続け、生き辛さの原因となっている場合があります。
そして、自分が過ごした機能不全家族のタイプに応じて、アダルトチルドレンの特徴もいくつかのタイプに分類することができます。
アダルトチルドレンのタイプ
アダルトチルドレンは、以下のようにいくつかのタイプに分類することができます。
また、そのタイプと分類も書籍によってさまざまあり、以下の特徴が複雑に混ざり合っている方が自然です。
以下の説明は、専門知識に沿った見解に加え、アダルトチルドレンの改善実績に基づく当方メンタル心理そらくもなりの考え方も交えて説明しています。
追記：家族を支えるために演じた役割
上記に説明させて頂いたように、アダルトチルドレンはいろいろなタイプを演じて家族を支えようとします。
自分が生まれ落ちた家族がたまたま機能不全家族であったため、上記の役割りを演じることで家族の不完全な部分を補おうとする優しい想いが、アダルトチルドレンの原点だと私は考えています。
そして、幼少期に演じた上記の役割りを、大人になっても心に残し続けている場合があり、家族ではない友人や恋人や職場の人たちにまで上記の役割りを演じ続けてしまい、うつ病やパニック障害などの心の問題を引き起こしてしまう場合があります。
アダルトチルドレンの症状チェック
本チェックリストは、アダルトチルドレンの症状改善を目的に当方へと来訪してくださったクライアントさまたちが、改善前に訴えてくださっていたアダルトチルドレンの症状＝生きた声を参考に作成しています。
本チェックリストは、単なる問題提起のみを行うチェックリストではなく、専門書籍などの表現に加え、実際に以下の症状に苦しみ、当方へ来訪くださり、そして今は改善と回復を実感してくださっている皆さまの生きた表現を大切にした解決志向のチェックリストです。
以下の症状は、当方にて改善の実績が多くあり、当方にて十分に改善の見込める症状を意味しておりますので、全40項目と多いですが、あなたさまの納得のペースで取り組んでいただけますと幸いです。
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