アダルトチルドレン（AC）スケープゴート（身代り役）が生まれる原因

心理カウンセラーの寺井です。

スケープゴートが生まれる原因は、「機能不全家族」で育ったことにより、子どもの頃に「トラウマ（心の傷）」を負ったことが根本的な原因です。

また、子どもが「トラウマ」によって抱える「負の感情」のひとつに「見捨てられ不安」があります。

スケープゴートは、「両親がストレスをまき散らす様子」や「両親が精神的に荒れている様子」に対して「見捨てられ不安」を感じやすいため、「自分に『無実の罪（冤罪）』を着せたり『八つ当たり』をしてくる両親」や「母親に『暴言・暴力』を振るう父親」を見ると「見捨てられ不安」を感じて居てもたってもいられなくなり、「両親を精神的に安定させよう（家族の崩壊を防ごう）」と、自ら進んで「身代り役」を担うようになると考えられています。

そして、家族のなかで「身代り役」を担い続けているうちに「無意識の思考パターン（習慣）」として「潜在意識」に根付き、大人になっても「身代り役」を担い続けていると考えられます。

この記事は、アダルトチルドレン：スケープゴート（身代り役）が生まれる原因について解説しています。

アダルトチルドレン：スケープゴート（身代り役）が生まれる原因

「アダルトチルドレン」とは「機能不全家族」で育った影響により、大人になってからも「生きづらさや心に傷を抱えている人」を指す言葉であり、「機能不全家族」とは「アダルトチルドレンの原因となる家族」を意味します。

「アダルトチルドレン」とは、機能不全家族で育ったことにより、「親から守られる」「適切な教育を受ける」などの正常な成長過程をたどれず、成人してからも生きにくさや心に傷を抱えている人のことをさします。

引用元：機能不全家族で育った大人「アダルトチルドレン」を克服するには？

また、「アダルトチルドレンの原因」となる「機能不全家族」とは、「家庭内に存在する様々な問題が原因で、子どもが愛情不足に陥っている家族の状態」を指します。

機能不全家族とは、家庭内に存在するはずの愛情や安全が脅かされている家庭のことです。その原因は、家庭内の虐待や愛情不足、家族構成による機能不全など様々です。

引用元：機能不全家族チェック

このように、スケープゴートが生まれる原因は、子どもが心身ともに健全に成長していくために必要不可欠な「愛情・安全・安心」が脅かされている「機能不全家族」と呼ばれる「家庭環境」にあります。

なお、スケープゴートの原因となる「機能不全家族」については、以下の記事で詳しく解説しています。

以上のことから、「スケープゴートが生まれる原因」として、以下のような「流れ」が考えられます。

それでは、以下に詳しく解説していきます。

 

①「愛情不足」により「見捨てられ不安」を感じる

スケープゴートが「身代り役」を始める理由は、「機能不全家族」で育ったことにより、子どもの頃に「トラウマ（心の傷）」を負ったことが根本的な原因です。

なお、家庭において以下の「根本的な願い」が満たされなかったとき、子どもは「トラウマ」を負うと考えられています。

スケープゴートをはじめ、アダルトチルドレンの原因となる「機能不全家族」とは、上記の「根本的な願い」が満たされない家庭であり、子どもが「トラウマ」を負いやすい家庭と言えます。

なお、「スケープゴートが生まれる原因となる機能不全家族の特徴」は、主に以下の「具体例」があげられます。

そして、子どもが「トラウマ」によって抱える「負の感情」のひとつに「見捨てられ不安」があります。

「見捨てられ不安」とは、「愛情不足」の子どもが感じる「強い孤独感」であり、身の危険を感じている「強い危機感」のあらわれでもあります。

また、「見捨てられ不安」とは「何としても見捨てられないようにするための強い不安」とも言えますし、「見捨てられること・孤独になることを何としても避けようとする強い警戒心」とも言えます。

ですので、人は「見捨てられ不安」を感じると「強い精神的ストレス」に襲われるため居てもたってもいられなくなり、「見捨てられ不安」を和らげるために、衝動的にさまざまな「防御行動」をとるという特徴があります。

【見捨てられ不安とは？】見捨てられること、自分から人が離れてしまうことに強い不安を感じます。見捨てられたくない相手は、恋愛相手、友人、親、職場の人間などで、人から嫌われたくないため、様々な防衛行動を起こします。

引用元：【見捨てられ不安克服】愛着障害、恋愛依存と見捨てられ不安の治し方。

ですので、親子・家族・友達・恋愛・夫婦・仕事など人間関係において、スケープゴートが「周囲にストレスをまき散らす人たちの雰囲気」や「弱い立場にある人をストレスのはけ口にする人たちの雰囲気」を感じると居てもたってもいられなくなり、「その人たちを精神的に落ち着つかせるため、弱い立場の人たちを救うため、自分が身代わりの犠牲者となってその人たちのストレスを黙って一身に受け止める」という点は、自らの「見捨てられ不安」を和らげるための「防御行動」と考えることができます。

以上のことから、「愛情不足」により「見捨てられ不安」を感じるようになったという点は、「アダルトチルドレン：スケープゴート（身代り役）の原因」のひとつと言えます。

 

②「見捨てられ不安」を和らげるために「身代り役」となる

スケープゴートは「機能不全家族」と呼ばれる「家庭環境」で育ち、子どもの頃から「見捨てられ不安」を感じながら育ちました。

また、前述の通り「見捨てられ不安」とは、「強い精神的ストレス」に襲われ「耐え難い苦しさ」を感じる感情ですので居てもらってもいられず、さまざまな「防御行動」を引き起こします。

なお、「スケープゴートが感じた見捨てられ不安」とは、主に以下の「具体例」があげられます。

また、「スケープゴートが見捨てられ不安を和らげるためとり始めた防御行動」とは、主に以下の「具体例」があげられます。

このように、スケープゴートは「耐え難い苦しさ」である「見捨てられ不安」を和らげるため、あるいは、これ以上「見捨てられ不安」を感じずに済むようにするための「防御行動」として、「両親から『無実の罪（冤罪）』を着せられたり『八つ当たり』をされても黙って一身に受け止める」ようになったり、「『父親の暴言・暴力』を母親に代わって受け止める」ようになるなど、家族のなかで「身代りの犠牲者（身代り役）」を担うようになると考えられます。

以上のことから、「見捨てられ不安」を和らげるために「身代り役」となったという点は、「アダルトチルドレン：スケープゴート（身代り役）の原因」のひとつと言えます。

 

③「身代り役」を担うことで「自分の存在価値」を感じる

スケープゴートは「耐え難い苦しさ」である「見捨てられ不安」を和らげるために、両親から「無実の罪（冤罪）」を着せられたり「八つ当たり」をされても黙って一身に受け止める、「父親の暴言・暴力」を母親に代わって受け止めるなど、「身代りの犠牲者（身代り役）」になることで「両親を精神的に安定させる（家族の崩壊を防ごうとする）」という特徴があります。

このように、スケープゴートは「両親のストレスのはけ口」になることで「両親を精神的に安定させよう（家族の崩壊を防ごう）」と、自ら進んで「身代り役」を担うようになります。

ですが、スケープゴートは「両親」から「ストレスのはけ口になってほしい！」とお願いをされてから「身代り役」を始めるのではなく、「両親」から「ストレスのはけ口になってほしい！」とお願いをされる前に「身代り役」を担い始めてしまうため、「両親」から「ありがとう…」「助かった…」という「感謝」や「褒め」の言葉を掛けてもらえない場合があります。

なお、「感謝してもらえた」「褒めてもらえた」など、親に「見捨てられ不安」を和らげてもらえた言動や働きかけを、「交流分析」という心理学では「ストローク（心の栄養）」と言います。

交流分析の創始者であるエリック・バーンは、人の存在や価値を認める刺激（言動や働きかけ）のことをストロークと名付けました。ストロークは「心の栄養」とも呼ばれ、人が生存するためには不可欠なものとされています。

引用元：人を成長させ個性を育み人格を形成するストローク

このように、「ストローク（心の栄養）」は「体」にとっての「水」のような存在で、「人が生存する」ためには不可欠なものであり、親から「ストローク（心の栄養）」をもらえると、子どもは「親に愛されている」という「安心」を感じて「見捨てられ不安」が和らぎます。

ですが、親から「ストローク（心の栄養）」をもらえなかった場合、子どもは「親に愛されている」という「安心」を感じることができず「見捨てられ不安」を感じ続けることになります。

このように、スケープゴートは「身代り役」となって「両親のストレスのはけ口」を担い続けたにもかかわらず、両親から「感謝」や「褒め」の言葉を十分に掛けてもらえない場合が多いため、両親からの「ストローク（心の栄養）」が十分に得られないまま大人へと成長していくことになり、その影響により、大人になってから恋愛を始めとする人間関係全般において「他者への警戒心が強くなる」という特徴があります。

なお、親から「ストローク（心の栄養）」をもらえなかったことで、子どもが感じる「他者への警戒心」を「基本的不信感」と言います。

乳児期は、母親や母親的役割をする人の存在を認識し、安心感を覚える時期です。安心できる人から信頼感を得て、他人への基本的信頼感を学びます。乳児期に母親や母親的役割をする人から愛情・安心を得られない場合、基本的不信感となって、精神機能の発達に支障が出る可能性もあります。

引用元：小児の発達段階とは？各段階に応じた子どもの特徴・人との関わり方を紹介

また、親から「ストローク（心の栄養）」をもらえなかったことで、子どもが「自分はこうやって生きていこう！」という「生き方の方針」を決めることを「幼児決断」と言います。

幼児決断（ようじけつだん）…（中略）…母子分離を体得してゆく中で、子どもが「人はこのようなものだ」とか「こうやって生きてゆこう」という生きる方針を決める瞬間があります。この決断のことを幼児決断と言います。…（中略）…大人になってからもその人の行動を決定する物差しとして幼児決断が作用し、幼児決断がその人の行動や考え方の傾向に繋がっていることがあります。

引用元：幼児決断（よじけつだん）

このように、スケープゴートは「身代り役」となって「両親のストレスのはけ口」を担い続けたにもかかわらず、両親からの「ストローク（心の栄養）」が十分に得られなかったことによって、「『自分の存在価値』を『両親』に認めてもらえるまで『身代り役』として生きていこう！」という「幼児決断」をすると考えられています。

そして、子どもの頃、「『自分の存在価値』を『両親』に認めてもらえるまで『身代り役』として生きていこう！」という「幼児決断」をしたことにより、大人になっても、スケープゴートは無意識に「身代り役」を担い続けていると考えられます。

以上のことから、「身代り役」を担うことで「自分の存在価値」を感じるようになったという点は、「アダルトチルドレン：スケープゴート（身代り役）の原因」のひとつと言えます。

④「自分の存在価値」を感じるために「身代り役」を担い続ける

スケープゴートは「身代りの犠牲者（身代り役）」となって「両親のストレスのはけ口」を担い続けたにもかかわらず、両親から「感謝」や「褒め」の言葉を十分に掛けてもらえない場合が多いため、次第に「『自分の存在価値』を『両親』に認めてもらえるまで『身代り役』として生きていこう！」という「幼児決断」をするようになります。

その後、スケープゴートは「幼児決断」によって決めた「身代り役」を担い続けていきますが、「身代り役」を担い続けているうちに、徐々に「身代り役」であることが当然となってしまい、次第に家族から「身代りの犠牲者（身代り役）を担って当然だ！」と思われるようになります。

とくに、スケープゴートは「兄姉（年上のきょうだい）」が「ヒーロータイプ（英雄役）」である場合が多く、その場合、「優秀な兄姉」に比べて「厄介者の弟妹」という扱いを両親から受けたことで「スケープゴート（身代り役）」となると考えられています。

スケープゴートは、ヒーローとは正反対の行動をとるタイプです。徘徊や暴力などの問題行動を起こしたり、学校の勉強を放棄しテストで極端に悪い成績を取ったりするなど、家族での「悪者」の立場を背負うのが特徴です。悪者の立場であるスケープゴートは、家族の怒りや不満、鬱憤をすべて1人で受け止めます。

引用元：アダルトチルドレンとは？特徴や原因、克服するためにやることを解説

また、スケープゴートは「暴言・暴力を振るう父親」と「暴言・暴力を振るわれる母親」の元で育った場合が多く、その場合、母親をかばうために「スケープゴート（身代り役）」となると考えられています。

お母さんに暴力を振るうお父さんを見て、「自分が悪いことをすれば怒りの矛先が自分に向かうから、その間お母さんが救われる」そんな風にお母さんをかばおうと悪役になる子までいます。…（中略）…家族の中でいちばんやさしい子がスケープゴートタイプになるとも言われていて、「悪役の裏でお母さんへの深い愛を持ったひといちばい優しい子。」それが、スケープゴートの真の姿だったりするのです。

引用元：スケープゴートタイプのトリセツ（アダルトチルドレン）

なお、「スケープゴートが『身代り役』になる様子」とは、主に以下の「具体例」があげられます。

このように、スケープゴートが「両親との関係性の影響で身に付けた考え方」のうち、「○○してはいけない！」など、自分を抑圧してしまう「価値観」のことを「禁止令」と呼び、「○○しなければいけない！」など、自分を煽り立ててしまう「価値観」のことを「ドライバー（拮抗禁止令）」と呼びます。

禁止令とは心理学者エリックバーン博士によって開発された自己分析法で、文字通り「〇〇してはいけない」という「禁止」の「命令」のことです。…（中略）…幼いころに親などの養育者から否定的・禁止的な命令や態度を繰り返し受けることで、自らの思考や行動の制限を課してしまうものです。

引用元：知っていますか？あなたを縛る「禁止令」【私たちは禁止されている】

拮抗禁止令とは、幼少期に親の役割をもつ人から与えられた「〇〇しなさい」「〇〇したほうがよい」「〇〇であるべき」という、いわゆる「〇〇しろ」というメッセージを受けて、そのよう生きていこうと「決断」することで自らに課したものです。…（中略）…ドライバーというその名の通り、その人の行動を駆り立ててしまうのです。

引用元：知っていますか？あなたを駆り立てる５つの拮抗禁止令（ドライバー）

このように、当初は「両親のストレスのはけ口を担ってあげよう」という「思いやり」から始めた「身代り役」が、いつしか「やらなければならない役割」となってしまったことが、スケープゴートの人格形成に大きな影響を与えていると考えられています。

とくに「交流分析」という心理学では、「人格形成」は「3歳～14歳（第一反抗期～第二反抗期のあいだ）に親との関係性で身に付けた価値観（親から受けた子育て）の影響」を強く受けていると言われ、「幼児決断」によって始めた「生き方」が、親との関りの中で「無意識の思考パターン（習慣）」として固定化していくと考えられています。

幼児決断は、早期に幼児の感情をもとに決めることです。幼児決断をもとに、自分はこう生きようとシナリオを書く。これが、「人生脚本」です。幼児決断は両親（養育者）から、さまざまな禁止令（インジャンクション）を受けながらなされるものです。

引用元：交流分析｜禁止令と幼児決断

そして、子どもの頃に親の影響によって身に付けた「無意識の思考パターン（習慣）」を「人生脚本」と言います。

人生脚本とは、エリック・バーンが提唱した心理学理論です。幼少期に自分自身の人生脚本を描き、その通りになるとされています。人生脚本の大部分は親からのメッセージにより決定されます。無意識のうちに生き方を決め、それに従い行動するということです。

引用元：人生脚本とは

このように、スケープゴートは「両親のストレスのはけ口を担ってあげよう」という思いやりで「身代り役」を始めたものの、徐々に「身代り役」を続けることが「当然」となってしまい、「『身代り役として役割を果たせている自分』には存在価値があるが、『身代り役として役割を果たせていない自分』には存在価値がない」という「人生脚本」を身に付けていくと考えられています。

そして、子どもの頃、「自分は『身代り役』を担わなければならない！」という「人生脚本」を身に付けたことにより、大人になっても、スケープゴートは無意識に「身代り役」を担い続けていると考えられます。

以上のことから、「自分の存在価値」を感じるために「身代り役」を続けるようになったという点は、「アダルトチルドレン：スケープゴート（身代り役）の原因」のひとつと言えます。

 

アダルトチルドレン：スケープゴート（身代り役）を克服する方法

このように、スケープゴートは、「機能不全家族」で育った影響で「トラウマ（心の傷）」を負い、「トラウマ」の「防御行動」として「身代り役」を担うようになり、家族のなかで「身代り役」を担い続けているうちに「無意識の思考パターン（習慣）」として「潜在意識」に根付いていったと考えられています。

以上のことから、「スケープゴートの原因」は、大きく分けて以下の「２つ」があります。

よって、「スケープゴートの克服」は、以下の「２つの取り組み」が必要となります。

このように、スケープゴートを始めとする「アダルトチルドレンの克服」は、「感情面」と「思考面」の「両方の取り組み」が必要です。

反対に言えば、どちらか「片方の取り組み」だけでは、一時的には症状が落ち着いたとしても、しばらくして「身代り役」の症状が再現する可能性が高いと言えます。

 

アダルトチルドレンの克服がうまく行かない理由

また、「ゲシュタルト心理学」や「交流分析」によると、「幼少期のトラウマを癒す作業」や「無意識の思考パターンを書き換える作業」は、子どもの頃の感情に「感情移入」できればできるほど効果が高いと考えられています。

とはいえ、「子どもの頃のトラウマ体験」や「子どもの頃の家族との記憶」は、「できれば思い出したくない『傷ついた記憶』」であるのと同時に、「なかなか思い出しづらい『遠い昔の記憶』」でもあります。

ですので、心理カウンセラーが視界に入ってしまうと集中しきれず、「アダルトチルドレンの克服」はうまく行かなくなってしまう場合が多いです。

よって、目を開けた状態で行う「対話型のカウンセリング」のみでは、「アダルトチルドレンの克服」がうまく行かない場合があると言えます。

 

インナーチャイルドセラピー（退行催眠）が有効な理由

このように、目を開けた状態で行う「対話型のカウンセリング」のみだと、心理カウンセラーが視界に入ってしまい、子どもの頃の感情に「感情移入」できず、「アダルトチルドレンの克服」がうまく行かない場合が多いです。

ですが、目を閉じた状態で行う「インナーチャイルドセラピー（退行催眠）」であれば、心理カウンセラーが視界に入らず、子どもの頃の感情に「感情移入」しやすくなり、「アダルトチルドレンの克服」が進めやすくなります。

よって、「インナーチャイルドセラピー（退行催眠）」は「アダルトチルドレンの克服」に非常に有効であると言えます。

 

以上のことから、「スケープゴートの克服」は、以下の手順で行っていきます。

続きは、以下の記事でさらに詳しく解説しています。

 

「アダルトチルドレンタイプ」それぞれの「生まれる原因」

アダルトチルドレンが、子どもの頃に身に付けた「機能不全家族での役割」を、アメリカの心理療法家「ウェイン・クリッツバーグ」は「アダルトチルドレンタイプ」としてまとめました。

そして、「スケープゴート（身代り役）」とは、「ウェイン・クリッツバーグ」がまとめた「アダルトチルドレンタイプ（機能不全家族での役割）」のひとつにあたります。

なお、「スケープゴート（身代り役）」以外の「アダルトチルドレンタイプ」それぞれの「生まれる原因」については、以下の記事で詳しく解説しています。

 

まとめ

さいごに、本記事の重要ポイントをまとめます。

また、本記事に関する関連記事を以下に紹介します。

是非、あわせてお読みください。

なお、本記事に関する関連情報は、以下のページでもまとめていますのであわせて紹介します。

以上、「アダルトチルドレン（AC）スケープゴート（身代り役）が生まれる原因」という記事でした。