毒親 毒親から解放される方法｜「親の価値観」から自由になり自分の人生を取り戻す回復プロセス
毒親から解放されるとは、単に親と距離を取ることではありません。毒親育ちによって身についた自己否定、罪悪感、親の顔色をうかがう心の習慣から回復し、自分の人生を取り戻していくことです。この記事では、毒親から精神的に自由になるための回復プロセス・考え方・具体的方法を心理カウンセラーが解説します。
寺井 啓二
毒親 
毒親 毒親からの解放を目指すカウンセリング｜6つのステップで整理する回復の道筋
毒親との関係で生きづらさを感じている方へ。傷ついた心に残る心の反応を整理しながら、本来の自分・本来の力を取り戻していく「6つの回復ステップ」を、カウンセリングの流れに沿って解説します。
毒親 毒親との関係に悩む方へ｜影響を整理し向き合う7つの考え方
毒親育ちによる生きづらさを、親を責めずに整理するための「7つの考え方」を解説。カウンセリングの視点から、心の影響を無理なく理解していきます。
アダルトチルドレン 映画「八日目の蝉」の感想②：自分を好きになれない「アダルトチルドレン『恵理菜』」の気持ち
映画「八日目の蝉」は、子供の頃の記憶・母親の愛情の大切さを教えてくれます。この記事は、「映画のあらすじ」「映画の感想」「主人公『恵理菜』の心情」「アダルトチルドレンとは何か？」について説明しています。
アダルトチルドレン 人生脚本を書き換える方法
人生脚本を書き換える方法とは、禁止令やドライバーの存在に気づき、再決断によって緩めることです。また、インナーチャイルドセラピーが有効です。この記事は、人生脚本を書き換える方法について説明しています。
アダルトチルドレン 「未完の感情」を「未完の完結」へと導く流れ
「未完の感情」を「未完の完結」へと導くことは、自分の人生に大きな好影響をもたらします。この記事は「未完の感情」を「未完の完結」へと導く流について、心理カウンセリングの事例に沿って説明しています。
アダルトチルドレン 「未完の感情」と「未完の完結」の説明
「未完の感情」とは「悩んでいる心理状態」を指し、「未完の完結」とは「悩みが解決した状態」を指します。この記事は、「未完の感情とは何か？」「未完の完結とは何か？」について説明しています。
アダルトチルドレン 落ち込みやすい性格は、アダルトチルドレンの特徴
落ち込みやすい性格は、アダルトチルドレンの特徴であるため、アダルトチルドレンを克服することで改善できると言えます。この記事は、落ち込みやすい性格とアダルトチルドレンの関係について説明しています。
アダルトチルドレン 落ち込みやすい性格を改善する方法
落ち込みやすい性格の改善方法は、「①自己肯定感を高める心理面での改善方法」と「②セロトニンを増やす行動面での改善方法」があります。この記事は、落ち込みやすい性格を改善する方法について説明しています。
アダルトチルドレン 落ち込みやすい性格の原因
落ち込みやすい性格の原因は、「①自己肯定感を低めてしまう考え方のクセ」と「②セロトニンが不足してしまう生活習慣」の２つが考えられます。この記事は、落ち込みやすい性格の原因について説明しています。