インナーチャイルドセラピー体験談：厳選５本のまとめ記事

心理カウンセラーの寺井です。

インナーチャイルドセラピーの体験談は、専門家サイドの印象ではなく、インナーチャイルドセラピーを利用した方たちの「貴重な生の声」を知ることができます。

 

この記事は

1. インナーチャイルドセラピーの効果
2. インナーチャイルドを癒すことで生まれる変化
3. インナーチャイルドを受け入れる意味
4. インナーチャイルドセラピーを自分で続けている様子

など、当社メンタル心理そらくものご利用者様から頂いた、インナーチャイルドセラピーの体験談をまとめています。

はじめに

インナーチャイルドセラピーとは？

はじめに、インナーチャイルドセラピーについておさらいをしておきましょう。

インナーチャイルドセラピーは、心理カウンセラーやインナーチャイルドセラピストの協力もと「催眠療法（ヒプノセラピー）」をベースに、寂しさ、怖さ、不安、怒り、悲しさ、悔しさなど、子ども時代から傷ついたままの感情を、言葉や涙で安全に解放していく心理療法です。

ヒプノセラピー（催眠療法）とは、ユングやフロイトの提唱した深層心理学を根源とし、催眠状態を利用して潜在意識に働きかけ、心理的な問題（=悩み）や心因的な症状を改善する心理療法です。

引用元：ヒプノセラピー基礎知識

子ども時代から傷ついたままの感情は、アダルトチルドレンの原因となります。

よって、インナーチャイルドセラピーは、アダルトチルドレンの原因である子ども時代から傷ついたままの感情を「インナーチャイルド」というイメージに見立てることで安全に解放する「アダルトチルドレンの克服」を目的とした心理療法です。

インナーチャイルド・セラピーは、まさにこの「未完の完結」作業を応用したものです。…（中略）…未完の感情をそのまま引きずるのではなく、「今ここ」で完結（終わらせ、創り直す）ことが、インナーチャイルド・セラピーです。

引用元：インナーチャイルド・セラピー

「インナーチャイルドセラピー」については、以下の記事で詳しく説明しています。

それでは、当社メンタル心理そらくもの心理カウンセリングご利用者様から頂いた「インナーチャイルドセラピーの体験談」を以下に紹介します。

 

①インナーチャイルドセラピーの効果：Ｊ子さん神奈川県30代女性

インナーチャイルドが傷つく原因は、概ね、不安定や不和な家族「機能不全家族」で育ったことが大きく、インナーチャイルドとは、自分の人生に大きな影響を与えている「機能不全家族で育った子ども時代の記憶」とも言い換えることができます。

そして、傷ついたインナーチャイルドの影響は、結婚や出産などの人生の転機をきっかけに感じ始める場合があります。

この記事は、出産を期に傷ついたインナーチャイルドの影響を感じ始め「インナーチャイルドセラピーの効果」を実感してくださった、Ｊ子さん30代女性の体験談です。

続きは、以下の記事で詳しく説明しています。

 

②インナーチャイルドを癒す効果：Ｅさん20代女性の体験談

インナーチャイルドを癒す効果は「1.親や家族との関係の良化」「2.自己肯定感の高まり心理面の安定」「3.人間関係の自信の向上」「4.自分らしい生き方の発見」「5.夫婦関係、恋愛関係、子育ての自信の向上」などがあります。

反対に、家族、職場、学校、恋愛、友人などの人間関係に自信を感じづい心理状態を「生きづらさ」と呼んだりします。

この記事は、インナーチャイルドセラピーによって生きづらさを改善してくださった、大阪府のＥさんのカウンセリング体験談をもとに「インナーチャイルドを癒す効果」について説明しています。

続きは、以下の記事で詳しく説明しています。

 

③インナーチャイルドを癒すことで生まれる変化：Rさん40代女性の体験談

「人間関係に対する苦手意識」とは「人間という生き物に対する苦手意識」とも言えますし、人間に対する苦手意識の大きさとは「人間という生き物に対する警戒心の大きさ」とも言えます。

このように、ある日ある時、人に傷つけられたまま、今でも人に警戒を感じ続けている自分の子ども時代の感情を「インナーチャイルド」と呼び、傷ついたインナーチャイルドを癒すことで、人への警戒心＝人への苦手意識を和らげていく方法を「インナーチャイルドセラピー」と呼びます。

この記事は、埼玉県のRさんとのカウンセリング事例に基づき「インナーチャイルドを癒すことで生まれる変化」について説明しています。

続きは、以下の記事で詳しく説明しています。

 

④インナーチャイルドを受け入れることで感じる変化：Ｔさん30代男性の体験談

インナーチャイルドを受け入れると、子ども時代から傷ついたままだった感情が落ち着き、そのぶん、ざわつきがちであった感情が全体的に落ち着いていきます。

また、インナーチャイルドを受け入れたことで、インナーチャイルドに安息の居場所を与え落ち着かせることができ、そのぶん「見捨てられ不安」なども落ち着いていきます。

この記事は、神奈川県のＴさんのカウンセリング体験談をもとに「インナーチャイルドを受け入れることで感じる変化」について説明しています。

続きは、以下の記事で詳しく説明しています。

 

⑤インナーチャイルドセラピーを自分で続けています：Nさん30代女性の体験談

インナーチャイルドセラピーは、子ども時代に感じ始め、大人になっても感じ続けたままになっている心配、寂しさ、怖さ、怒りなどのネガティブ感情＝「未完の感情」を「未完の完結」へと導く心理療法です。

よって、インナーチャイルドセラピーを自分で続けるには「最初の一歩」を専門家と行い、帰宅後、自分で続ける方法が安全で確実です。

この記事は、当社メンタル心理そらくものインナーチャイルドセラピーを利用後、ご自宅でも「インナーチャイルドセラピーを自分で続けている」Nさんの体験談です。

続きは、以下の記事で詳しく説明しています。

 

まとめ

さいごに、インナーチャイルドセラピー体験談から聞こえてきた重要ポイントについてまとめます。

また、本記事に関する関連記事を以下に紹介します。

是非、あわせてお読みください。

なお、本記事に関する関連情報は、以下のページでもまとめていますのであわせて紹介します。

以上、「インナーチャイルドセラピー体験談：厳選５本のまとめ記事」でした。