アダルトチルドレン：ケアテイカー（世話役）とは？「特徴・恋愛傾向・原因・克服方法」を徹底解説

2019年10月7日2023年7月10日アダルトチルドレンアダルトチルドレンタイプ,ケアテイカー（世話役）

心理カウンセラーの寺井です。

「アダルトチルドレン」とは、「機能不全家族」で育ったことにより、子どもの頃に身に付けた「家庭での役割」が習慣化して性格として根付いてしまい、大人になって生きづらさを感じている人を意味する言葉です。

また、アメリカの心理療法家「ウェイン・クリッツバーグ」は、アダルトチルドレンが、子どもの頃に身に付けた「機能不全家族での役割」を「アダルトチルドレンタイプ」としてまとめました。

ですが、「アダルトチルドレン：ケアテイカー（世話役）」は、厳密に言えば「ウェイン・クリッツバーグ」がまとめた「アダルトチルドレン『６つ』の役割」に含まれていません。

「ケアテイカー（世話役）」とは、「『プラケーター（慰め役）』と『イネイブラー（支え役）』」を包括した呼び名である」と言われおり、もともと「ケアテイカー（世話役）としてひとつであったものが『プラケーター（慰め役）』と『イネイブラー（支え役）』に細分化された」とも言われています。

ですが、「ケアテイカー」という呼び名は「プラケーター」「イネイブラー」と同じように世の中で広く知られているものであり、且つ、日々「アダルトチルドレンの克服に携わるカウンセラー」としては、「ケアテイカー・プラケーター・イネイブラーはそれぞれ個別に違った特徴がある」と感じています。

ですので、「アダルトチルドレンの克服に携わるカウンセラー（寺井啓二）の意見」も踏まえたうえで、本サイト（当社メンタル心理そらくもの公式サイト）では、「ウェイン・クリッツバーグ」がまとめた「アダルトチルドレン『６つ』の役割」に加え、「ケアテイカー（世話役）」もプラスしています。

よって、本サイトにおける「アダルトチルドレンタイプ」は、以下の「７つ」を使用しています。

また、ケアテイカーは「世話役」と呼ばれ、「看護師・家政婦・保育士・介護士」のように家族の世話をする存在で、子どもでありながら大人の役割を担う存在を意味します。

そのため、まるで「看護師・家政婦・保育士・介護士」のように「親に代わって家族の世話をする子ども」という意味合いから、ケアテイカーは「リトルナース（小さい看護師）」と呼ばれる場合があります。

この記事は、アダルトチルドレン：ケアテイカー（世話役）について解説しています。

アダルトチルドレン：ケアテイカー（世話役）とは？

「ケアテイカー」という言葉は「お世話役」を意味する言葉であり、「ケア（Care:お世話）」を「テイク（Take：とる）」する、すなわち、誰かに言われて消極的に「お世話」をするのではなく、自分から進んで積極的に「お世話」をする人という意味合いがあります。

そして、「アダルトチルドレン：ケアテイカー」は「世話役」と呼ばれ、「機能不全家族」のなかで「親」に代わって「病気の家族の看病」をしたり、「炊事・洗濯など家事」をこなしたり、「幼い弟妹の面倒」をみたり、「祖父母の介護」をしたり、「父親代わり・母親代わり」となって家族の世話をする子どもを指します。

このように、ケアテイカーは「看護師・家政婦・保育士・介護士」のように家族の世話をする存在で、子どもでありながら大人の役割を担う存在を意味します。

そのため、まるで「看護師・家政婦・保育士・介護士」のように「親に代わって家族の世話をする子ども」という意味合いから、ケアテイカーは「リトルナース（小さい看護師）」と呼ばれる場合があります。

アダルトチルドレン（AC）のケアテイカー（リトルナース）とは、機能不全家族の周りの家族に対して、とにかく自分から進んで他人をお世話をし、面倒を見る傾向がある存在です。ケアテイカーは「世話役」、リトルナースは「小さい看護師」という役割の言葉の意味です。…（中略）…イネイブラーは見返りを求めず、ケアテイカー（リトルナース）は見返りがないと手のひら返すのです。

引用元：アダルトチルドレン：ケアテイカー（リトルナース）とは？特徴や原因、人間関係を解説

また、ケアテイカーは、相手に頼まれる前に自分から進んで世話を焼くため、「気が利く・面倒見が良い」という印象に映る反面、相手の気持ちを考えずに世話を焼いてしまうため、「過干渉・おせっかい」という印象に映る場合があります。

ケアテイカーのように、家族を支える役割を担う「アダルトチルドレンタイプ」として「イネイブラー（支え役）」と「プラケーター（慰め役）」がありますが、「イネイブラー（支え役）」と「プラケーター（慰め役）」は「見返りを求めない」のに対して、「ケアテイカー（世話役）」は「感謝されたい・褒められたい」など「見返りを求める」という傾向があります。

ですので、積極的にお世話をしてあげたのにも関わらず、相手から「感謝・褒めの言葉」などの「見返り」がもらえないと、ケアテイカーは「あなたのためを思って！これだけ○○してあげているのに！なんで○○してくれないの！」という「不満」を爆発させ、「急に怒りだす・急にヒステリーを起こす」という傾向があります。

このように、「自分のことは後回しにして積極的に家族の世話をする」というケアテイカーの印象は、積極的に「夫」の世話をする「妻」、積極的に「子ども」の世話をする「母」、積極的に「親」の世話をする「娘・嫁」など、「自己犠牲」を美徳とする「日本女性の印象」にかさなる部分が多いことから、ケアテイカーは「日本女性に多いタイプ」と考えられています。

ですので、ケアテイカーは「男性」より「女性」の方が多く、さらに順番的に先に生まれた「長子（長男・長女）」である場合が多いと考えられています。

アダルトチルドレン：ケアテイカー（世話役）の「心理的な特徴」

ケアテイカーは、子どもの頃から「家族の世話」をしてきたため、大人になっても「他者の世話を積極的に行う」という点が最大の特徴です。

また、ケアテイカーは「認められたい・褒められたいという欲求（承認欲求）が強い」という心理的な特徴があるため、相手から「世話をしたことへの見返り（感謝・褒めの言葉）」を得られれば「承認欲求」が満たされ落ち着いていますが、相手から「見返り（感謝・褒めの言葉）」が得られないと「態度が豹変して急に怒りだす」という特徴があります。

なお、「ケアテイカーの心理的な特徴」は、主に以下の「８つ」があげられます。

続きは、以下の記事でさらに詳しく解説しています。

アダルトチルドレン：ケアテイカー（世話役）の「人間関係の特徴」

ケアテイカーは、子どもの頃から「家族の世話をする」という「役割」をこなしてきたため、大人になってからも、人間関係において「積極的に相手の世話を焼く」という点が最大の特徴です。

反対に言えば、ケアテイカーは「積極的に相手の世話を焼くぶんだけ、自分のことが後回しになりやすい」あるいは「積極的に相手の世話を焼くぶんだけ、相手に見返りを求める」と言えますし、「積極的に相手の世話を焼くだけ、相手に感謝・信頼されやすい」とも言えます。

なお、「ケアテイカーの人間関係の特徴」は、主に以下の「８つ」があげられます。

続きは、以下の記事でさらに詳しく解説しています。

アダルトチルドレン：ケアテイカー（世話役）の「恋愛思考パターン」

アダルトチルドレンに限らず、恋愛をはじめとする「人間関係の築き方」には、人それぞれの特徴があります。

なお、恋愛をはじめ「親子・家族・友人・夫婦・職場」などの「人間関係の築き方」の人それぞれの特徴を、心理学では「愛着スタイル」と言い、とくに「恋愛関係の築き方の特徴」は「恋愛思考パターン」とも呼ばれ、子どもの頃の「両親との関係性」が大きく影響していると考えられています。

「愛着スタイル」とは、恋愛を含む人間関係において、人とどんな結びつきを持ちたいのか、どのような関係が心地よく感じるのかを表す傾向を指します。…（中略）…この傾向は、幼少期の保護者との関係が大きく影響している。

引用元：愛の心理学―４つの愛着スタイルと愛着障害

以上のことから、ケアテイカーを始めとする「アダルトチルドレンの恋愛傾向」には、「機能不全家族」で育った影響が密接に関わっていると言えます。

とくに、ケアテイカーは「世話焼きな『母親』に認めてもらいたい『娘』」という場合が多く、子どもの頃から積極的に世話をする母親を心配し、先回りをして母親の手助けをすることが多かったため、大人になって「面倒見が良く気が利く性格の女性」になる場合が多いです。

そのため「ケアテイカーの女性」は、恋愛において「消極的な性格の男性」の世話を焼きすぎてしまうなど、相手のためを思えば思うほど、さまざまな問題を引き起こしてしまうという点が特徴的と言えます。

そして、恋愛において、ケアテイカーがさまざまな問題を引き起こしてしまう根本原因には、子どもの頃に「機能不全家族で育った影響」が密接に関わっており、子どもの頃の「両親との関係性」が大きく影響していると考えられています。

なお、ケアテイカーは「男性」より「女性」の方が多いと考えられていることから、本記事では「ケアテイカーの『女性』の恋愛思考パターン」を「軸」に解説していきます。

また、「ケアテイカーの『女性』の恋愛思考パターン」は、主に以下の「具体例」があげられます。

続きは、以下の記事でさらに詳しく解説しています。

アダルトチルドレン：ケアテイカー（世話役）の「恋愛傾向」

前述の通り、ケアテイカーの「恋愛思考パターン（愛着スタイル）」は、子どもの頃の「両親との関係性」が大きく影響しています。

また、ケアテイカーは子どもの頃から「機能不全家族における『世話役』」として、「親」に代わって「病気の家族の看病」をしたり、「炊事・洗濯など家事」をこなしたり、「幼い弟妹の面倒」をみたり、「祖父母の介護」をしたり、まるで「看護師・家政婦・保育士・介護士」のように積極的に家族の世話をしてきました。

ですので、ケアテイカーは「機能不全家族で育った影響」により、大人になって「他者の世話を積極的に行う」という特徴があり、「恋愛関係」においても「『消極的な性格の人』に積極的に世話をする」という傾向があります。

よって、ケアテイカーは大人になってからの「恋愛関係」においても、子どもの頃と同じように「恋人の世話役」になりやすいという傾向があります。

なお、ケアテイカーは「男性」より「女性」の方が多いと考えられていることから、本記事では「ケアテイカーの『女性』の恋愛傾向」を「軸」に解説していきます。

また、「ケアテイカーの恋愛傾向」は、主に以下の「８つ」があげられます。

続きは、以下の記事でさらに詳しく解説しています。

ケアテイカーと「イネイブラー」「プラケーター」の違い

アダルトチルドレンのタイプについて、書籍によっては「ケアテイカー（世話役）は、プラケーター（慰め役）とイネイブラータイプ（支え役）のふたつに分かれる」と捉える場合があります。

これは、ケアテイカーも、プラケーターも、イネイブラーも、「自分のことより相手のことを優先し、相手に尽くそうとする…」という点で一致した特徴を持っているためです。

ただ、最近の心理カウンセリングの現場では、ケアテイカー（世話役）も、プラケーター（慰め役）も、イネイブラー（支え役）も「似て非なるもの」と捉え、それぞれ個別に分けて考え、さらにきめ細やかに取り組んでいくことが主流です。

続きは、以下の記事でさらに詳しく解説しています。

アダルトチルドレン：ケアテイカー（世話役）が生まれる原因

ケアテイカーが生まれる原因は、「機能不全家族」で育ったことにより、子どもの頃に「トラウマ（心の傷）」を負ったことが根本的な原因です。

なお、「ケアテイカーが生まれる原因となる機能不全家族の特徴」は、主に以下の「具体例」があげられます。

また、子どもが「トラウマ」によって抱える「負の感情」のひとつに「見捨てられ不安」があります。

ケアテイカーは、「母親が大変そうな様子」に対して「見捨てられ不安」を感じやすいため、「一人で負担を抱え込んでいる母親」を見ると「見捨てられ不安」を感じて居てもたってもいられなくなり、「母親の負担を減らそう」と自ら進んで家族の「世話役」を担うようになると考えられています。

そして、家族への「世話役」を繰り返しているうちに「無意識の思考パターン（習慣）」として「潜在意識」に根付き、大人になっても「世話役」を繰り返していると考えられます。

以上のことから、「ケアテイカーが生まれる原因」として、以下のような「流れ」が考えられます。

続きは、以下の記事でさらに詳しく解説しています。

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ケアテイカー（世話役）を克服する「重要ポイント」

ケアテイカータイプ（世話役）を始めとする「アダルトチルドレンの克服方法」は、「アダルトチルドレン（AC）概念」の生みの親である「クラウディア・ブラック」により「アダルトチルドレンを克服する手順（ステップ）」がしっかりと確立されています。

反対に言えば、「クラウディア・ブラック」が示した「アダルトチルドレン克服の手順（ステップ）」遵守しない限り、根本的な「アダルトチルドレンの克服」は難しく、一時的には症状が落ち着いたとしても、しばらくして「支え役」の症状が再現する場合が多いと言えます。

なお、「アダルトチルドレンの根本的な克服に重要なポイント」としては、主に以下の「２つ」があげられます。

それでは、以下に詳しく解説していきます。

アダルトチルドレン「回復の４ステップ」

そもそも「アダルトチルドレン（AC概念）」は、1970年代、アメリカのアルコール依存症の治療現場から広がり始めた考え方で、1980年代になると、さまざまな専門家たちが「アダルトチルドレンの原因」や「アダルトチルドレンの克服方法」について研究を行い始めました。

そのなかでも、アメリカのソーシャルワーカー・社会心理学博士「クラウディア・ブラック」は、「子どもを生きればおとなになれる―「インナーアダルト」の育て方」という著書の中で、「アダルトチルドレンからの回復プロセス」として、次の「４つのステップ」を示しました。

アダルトチルドレン（AC）概念の生みの親であるクラウディア・ブラックは、ACの回復プロセスを次のような４段階で説明しています。

• ステップ１=過去の喪失を探る
• ステップ２=過去と現在をつなげる
• ステップ３=取りこんだ信念に挑む
• ステップ４=新しいスキルを学ぶ

引用元：アダルトチルドレン－－回復の４ステップ

また、「クラウディア・ブラック」が示した「アダルトチルドレン、回復の４ステップ」を「具体化」すると、以下のようになります。

このように、「アダルトチルドレンからの回復プロセス」は、「アダルトチルドレン（AC）概念」の生みの親である「クラウディア・ブラック」によってしっかりと確立されています。

以上のことから、アダルトチルドレンの克服は、「クラウディア・ブラック」が示した「アダルトチルドレン、回復の４ステップ」を遵守したうえで進めていく必要があると言えます。

なお、「クラウディア・ブラック」が示した「アダルトチルドレン、回復の４ステップ」については、以下の記事で詳しく解説していますので、必要な方は参考にしてください。

アダルトチルドレンの克服に必要な「心理学・心理療法」

「アダルトチルドレン、回復の４ステップ」を示した「クラウディア・ブラック」は、「ステップ１＝過去の喪失を探る」のなかで、「アダルトチルドレン克服の基本方針」について以下のように述べています。

ステップ１=過去の喪失を探る：過去を繰り返し語ることで、子ども時代の家族の中にあった問題や、自分の中での喪失に気づき、かかえていた感情を解放する。これは親を責めることとは違い、あくまで自分自身のための作業。自助グループや治療の場を活用する、信頼できる相手に話を聞いてもらうなど、安全で自分を受け入れてもらえる場で行なうことが必要。

引用元：アダルトチルドレンーー回復の４ステップ

なお、「クラウディア・ブラック」が示した「アダルトチルドレン克服に基本方針」を「具体化」すると、以下のようになります。

以上のことから、「アダルトチルドレンの克服に必要な要件」は、以下のようになります。

とはいえ、「子ども時代の家族との記憶」や「子ども時代のトラウマ体験」は、「なかなか思い出しづらい『遠い昔の記憶』」であるのと同時に、「できれば思い出したくない『傷ついた記憶』」でもあります。

ですので、心理カウンセラーの技量が低いことが原因で、アダルトチルドレンの克服がうまく行かなくなってしまう場合も考えられます。

以上のことから、当社メンタル心理そらくもとしては、アダルトチルドレンを克服するためには、以下の「心理学・心理療法」を習得していることが望ましいと考えています。

なお、「当社メンタル心理そらくもが考える、アダルトチルドレンを克服するために必要な『心理学・心理療法』」については以下のページに詳しく解説していますので、必要な方は参考にしてください。

ケアテイカー（世話役）を克服する「具体的な方法」

ケアテイカーは、「機能不全家族」で育った影響で「トラウマ（心の傷）」を負い、「トラウマ」の「防御行動」として「世話役」を担うようになり、家族の「世話役」を繰り返しているうちに「無意識の思考パターン（習慣）」として「潜在意識」に根付いていったと考えられています。

以上のことから、「ケアテイカーの原因」は、大きく分けて以下の「２つ」があります。

よって、「ケアテイカーの克服」は、以下の「２つの取り組み」が必要となります。

このように、ケアテイカーを始めとする「アダルトチルドレンの克服」は、「感情面」と「思考面」の「両方の取り組み」が必要です。

反対に言えば、どちらか「片方の取り組み」だけでは、一時的には症状が落ち着いたとしても、しばらくして「世話役」の症状が再現する可能性が高いと言えます。

アダルトチルドレンの克服がうまく行かない理由

また、「ゲシュタルト心理学」や「交流分析」によると、「幼少期のトラウマを癒す作業」や「無意識の思考パターンを書き換える作業」は、子どもの頃の感情に「感情移入」できればできるほど効果が高いと考えられています。

とはいえ、「子どもの頃のトラウマ体験」や「子どもの頃の家族との記憶」は、「できれば思い出したくない『傷ついた記憶』」であるのと同時に、「なかなか思い出しづらい『遠い昔の記憶』」でもあります。

ですので、心理カウンセラーが視界に入ってしまうと集中しきれず、「アダルトチルドレンの克服」はうまく行かなくなってしまう場合が多いです。

よって、目を開けた状態で行う「対話型のカウンセリング」のみでは、「アダルトチルドレンの克服」がうまく行かない場合があると言えます。

インナーチャイルドセラピー（退行催眠）が有効な理由

このように、目を開けた状態で行う「対話型のカウンセリング」のみだと、心理カウンセラーが視界に入ってしまい、子どもの頃の感情に「感情移入」できず、「アダルトチルドレンの克服」がうまく行かない場合が多いです。

ですが、目を閉じた状態で行う「インナーチャイルドセラピー（退行催眠）」であれば、心理カウンセラーが視界に入らず、子どもの頃の感情に「感情移入」しやすくなり、「アダルトチルドレンの克服」が進めやすくなります。

よって、「インナーチャイルドセラピー（退行催眠）」は「アダルトチルドレンの克服」に非常に有効であると言えます。

以上のことから、「ケアテイカーの克服」は、以下の手順で行っていきます。

続きは、以下の記事でさらに詳しく解説しています。

まとめ

さいごに、本記事の重要ポイントをまとめます。

なお、本記事に関する関連情報は、以下のページにまとめていますのであわせて紹介します。

以上、「アダルトチルドレン：ケアテイカー（世話役）とは？『特徴・恋愛傾向・原因・克服方法』を徹底解説」という記事でした。